Maverick South Downs Trail finner sted lør. 2. okt. 2027 i Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Storbritannia. Hovedruten er 51 km.
- Dato
- lør. 2. okt. 2027
- Start
- Queen Elizabeth Country Park, Horndean 🇬🇧
- Distanse
- 51 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 50-ukers plan til Maverick South Downs Trail
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Maverick trail running event from Queen Elizabeth Country Park on the South Downs Way, with distances up to a 50 km ultra over chalk ridges and woodland trails.
Veien mot konkurransedagen
Det er 50 uker til konkurransedagen på Maverick South Downs Trail. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening38 uker · 18. okt. 2026 – 10. juli 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 11. juli 2027 – 21. aug. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 22. aug. 2027 – 11. sep. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 12. sep. 2027 – 25. sep. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 26. sep. 2027 – 2. okt. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Maverick South Downs Trail?
Maverick South Downs Trail finner sted lør. 2. okt. 2027 i Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Storbritannia.
Hvor lang er Maverick South Downs Trail?
Hovedruten er 51 km.
Hvem passer Maverick South Downs Trail for?
Maverick South Downs Trail er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?