Kielder Marathon finner sted søn. 3. okt. 2027 i Kielder, Storbritannia. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 3. okt. 2027
- Start
- Kielder 🇬🇧
- Distanse
- 42.2 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 50-ukers plan til Kielder Marathon
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
A trail marathon almost entirely off-road around Kielder Water in Northumberland, with a half marathon, 10K and gravel duathlon held the day before.
Veien mot konkurransedagen
Det er 50 uker til konkurransedagen på Kielder Marathon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening38 uker · 19. okt. 2026 – 11. juli 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 12. juli 2027 – 22. aug. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 23. aug. 2027 – 12. sep. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 13. sep. 2027 – 26. sep. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 27. sep. 2027 – 3. okt. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Kielder Marathon?
Kielder Marathon finner sted søn. 3. okt. 2027 i Kielder, Storbritannia.
Hvor lang er Kielder Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hvem passer Kielder Marathon for?
Kielder Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?