Veluwe Tour notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Terlet, Nīderlande. Pamattrase ir 150 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- Terlet 🇳🇱
- Distance
- 150 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Veluwe Tour savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
NL Tour Rides ceļa sporta pasākums no Terlet caur Veluwe kāpumiem, ar 90, 120 un 150 km distancēm.
Ko šīs sacensības pieprasa
Veluwe Tour prasa noturīgu izturību 150 kilometru garā ceļa sporta distancē oktobra beigu apstākļos.
Aerobā izturība
150 kilometru veikšanai nepieciešams spēcīgs aerobais dzinējs, lai uzturētu vienmērīgu tempu vairākas stundas sēdus.
Izturība sezonas beigās
Oktobra datums Nīderlandē prasa, lai sportisti gatavotos vēsākām temperatūrām un iespējamam rudens laikapstākļiem.
Šāda garuma brauciens, visticamāk, pārsniegs četras stundas, prasot nepārtrauktu 60 līdz 90 gramu ogļhidrātu uzņemšanu stundā, lai uzturētu enerģijas līmeni.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:40–5:40
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Veluwe Tour?
Veluwe Tour notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Terlet, Nīderlande.
Cik garš ir Veluwe Tour?
Pamattrase ir 150 km.
Ko prasa Veluwe Tour?
Veluwe Tour prasa noturīgu izturību 150 kilometru garā ceļa sporta distancē oktobra beigu apstākļos.
Kam ir paredzēts Veluwe Tour?
Veluwe Tour ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
Ride Santa Barbara 100
Rīko šīs sacensības?