2026. gada rokasgrāmata treneriem
Labākā programmatūra izturības sporta treneriem 2026. gadā
Riteņbraukšanas, skriešanas un triatlona treneri tagad izvēlas starp divu veidu rīkiem: platformām, kurās katru plānu raksti pats, un jaunākiem rīkiem, kas raksta un pielāgo plānu, kamēr tu vadi procesu. Šeit ir apkopota katra opcija, kas ir tava laika vērta, tās izmaksas un gadījumi, kad konkurents tev derēs labāk nekā mēs.
Koučinga programmatūra kādreiz nozīmēja kalendāru, treniņu veidotāju un veidu, kā izrakstīt rēķinus sportistiem. Šī kategorija ir izveidojusies un uz tās joprojām balstās lielākā daļa koučinga biznesu. Tai līdzās izveidojusies otra kategorija: rīki, kas paši ģenerē katra sportista plānu un pielāgo to, ņemot vērā treniņu un atjaunošanās gaitu, tāpēc treneris pārbauda un koriģē, nevis raksta katru treniņu no nulles.
Šī rokasgrāmata aplūko abas kategorijas. Mēs veidojam IntervalCoach, tāpēc to sakām atklāti, taisnīgi aprakstām katru konkurentu un norādām, ko mēs nedarām. Cenas ir ņemtas no katra ražotāja tīmekļa vietnes 2026. gada septembrī – pārbaudi tās pirms pirkuma. Today's Plan tika slēgts 2024. gada martā, tāpēc tas šajā rokasgrāmatā nav ietverts.
Divi jautājumi, kas ātri sašaurina izvēli
Vai tu vēlies pats rakstīt plānus, vai tos pārbaudīt?
TrainingPeaks, Final Surge, Intervals.icu un Coachbox ir izveidoti trenerim, kurš pats raksta plānu: kalendārs, treniņu veidotājs un analīze, kur visus lēmumus pieņem tu. Athletica, Vekta, Stride, HumanGO un IntervalCoach ģenerē katra sportista plānu un pielāgo to nedēļu pa nedēļai, kamēr tu to vadi un koriģē. Pirmais veids dod pilnu kontroli pār katru treniņu. Otrais atdod tev vakarus, kurus citādi pavadītu tos rakstot.
Kurš maksā: tu vai tavi sportisti?
Lielākā daļa jaunāko AI rīku trenerim ir bez maksas, bet katram sportistam piemēro ikmēneša abonementu, tāpēc tava cena sportistam nāk papildus viņa abonementam. TrainingPeaks, Final Surge un Coachbox maksu iekasē no trenera, un TrainingPeaks papildus prasa maksu par katru Premium sportistu. IntervalCoach iekasē maksu no trenera par katru vietu, un katra vieta sedz sportista pilnu abonementu, tāpēc taviem sportistiem nav jāmaksā mums nekas.
Iedibinātās platformas
Izveidotas trenerim, kurš pats raksta plānu. Nobriedušas, labi atbalstītas, un divas no tām arī pārvalda rēķinu izrakstīšanu sportistiem.
Nozares standarts izturības sporta treneriem. Coach Edition ietver četrus Basic sportistus un vienu Premium sportistu, papildu Premium sportisti maksā 9 $/mēn. katrs, un lielākais plāns sedz vairāk Basic sportistu. Tur var izrakstīt rēķinus sportistiem, un daudzi plānu autori tur tos pārdod. Plānus raksti pats – mēs neatradām AI, kas tos veidotu vai pielāgotu. Garmin 2026. gada jūlijā paziņoja, ka pārņem TrainingPeaks.
Apmeklēt vietniVienkārša koučinga platforma ar iebūvētu biznesa daļu: pieņem maksājumus, pārdod abonementus sportistiem un ievieto savu koučingu tās tirgū. Labs risinājums mazam sportistu skaitam. Nav AI, tāpēc katru plānu raksti un pielāgo pats.
Apmeklēt vietniDziļa analīze, kalendārs un treniņu veidotājs, savienots ar Garmin, Wahoo, Strava un citiem, gandrīz par velti un bez maksas par katru sportistu. Nav AI plānošanas un maksājumu, tāpēc tas piestāv trenerim, kurš katru treniņu raksta pats. IntervalCoach darbojas tam virsū, tāpēc šie divi rīki sadarbojas.
Apmeklēt vietniTrenerim domāta platforma ar četriem plāniem, rēķins reizi gadā: €19/mēn. par 5 sportistiem, €49/mēn. par 25, €79/mēn. par 50 un €149/mēn. par 100, katram ar nelielu piemaksu par katru papildu sportistu. Coachbox AI ir tērzēšana ar jūsu sportistu datiem; treniņu plānus joprojām rakstāt jūs pats. Intervals.icu nav minēts starp tā uzskaitītajām integrācijām.
Apmeklēt vietniJaunākie AI koučinga rīki
Šie rīki paši ģenerē un pielāgo katra sportista plānu. Lielākā daļa trenerim ir bez maksas, bet sportistam piemēro ikmēneša abonementu.
Dibinājis fiziologs, ar AI, kas veido un pielāgo katra sportista plānu vairākos sporta veidos. Vienīgais citu rīks šajā rokasgrāmatā, kas sinhronizējas ar Intervals.icu (kopš 2026. gada marta). Abonementu sedz tavi sportisti.
Apmeklēt vietniOrientēta uz treneri un koncentrēta uz riteņbraukšanu, ar daudz automatizācijas: automātiska braucienu analīze, pirmdienas atskaites un savienojums ar Claude un ChatGPT. Nav Intervals.icu savienojuma.
Apmeklēt vietniJaunāka koučinga platforma ar uzmanības rādītāju katram sportistam un AI, kas pārplāno, kad treniņi novirzās no kursa. Maksā gan treneris, gan sportisti.
Apmeklēt vietniVairāku sporta veidu AI plānotājs, kas labi pārbūvē atlikušās nedēļas pēc treniņu izpalaišanas, piedāvā arī trenera risinājumu. Tā trenera lapā un BUJ sadaļā ir minētas atšķirīgas cenas, tāpēc pirms lēmuma pārbaudi aktuālo cenu tā vietnē.
Apmeklēt vietniKur IntervalCoach iekļaujas treneru darbā
Šo platformu veidojam mēs. Katrs sportists saņem plānu, kas veidots atbilstoši viņa mērķim, formai, atgūšanās stāvoklim un pieejamībai, un treniņi tiek pārplānoti pa nakti, ja kaut kas mainās — slikta nakts miega, izlaists treniņš, saaukstēšanās. Dienu jūs sākat ar sarakstu, kam jūs šodien esat vajadzīgs un kāpēc, un atzīmējat sportistu kā apstrādātu, tiklīdz esat par to parūpējies. Ap to: kas mainījies kopš pēdējās reizes, viena apstiprinājumu iesūtne visai grupai, astoņu nedēļu grupas laika skala, grupas analītika un grupas kopsavilkums jūsu e-pastā katru pirmdienas rītu. Jūs varat pārslēgties uz jebkura sportista kontu, lai rediģētu plānu vai izmantotu Coach+ viņa vārdā, un katrs signāls tiek rādīts jūsu valodā, neatkarīgi no tā, kādu valodu lieto jūsu sportisti. Platforma darbojas uz Intervals.icu bāzes, tāpēc jums paliek pieejams tās kalendārs un treniņu veidotājs.
Treneris maksā par katru vietu: €10 par sportistu līdz četrām vietām, €8 no piecām, €7 no piecpadsmit un individuāla cena no četrdesmit. Plāni sākas ar trim vietām. Katra vieta ietver šī sportista pilno Max plānu, tāpēc viņš nemaksā neko. Ko mēs nedarām: mēs neizrakstām rēķinus jūsu sportistiem jūsu vietā, nav tiešas ziņapmaiņas starp treneri un sportistu ārpus kopīgā Coach+ pavediena, nav gatavo veidņu bibliotēkas vai plānu tirdzniecības vietas, un pašapkalpošanās plānā katrs treneris pērk savas vietas pats. Ja rēķinu izrakstīšana sportistiem vai plānu pārdošana ir jūsu biznesa pamatā, TrainingPeaks vai Final Surge būs piemērotāka izvēle.
Ātrā izvēle
- Jūs izrakstāt rēķinus sportistiem un pārdodat plānus, izmantojot savu koučinga platformuTrainingPeaks
- Jūs trenējat nelielu sportistu grupu un vēlaties iebūvētus maksājumus par saprātīgu cenuFinal Surge
- Jūs trenējat vienu vai divus sportistus un katru treniņu rakstāt patsIntervals.icu
- Jūs vēlaties AI veidotus plānus, un jūsu sportisti labprāt paši maksā par abonementuAthletica
- Jūs trenējat tikai riteņbraucējus un vēlaties automatizētu braucienu analīziVekta
- Jūs vēlaties, lai katrs plāns pielāgotos sportista atgūšanās stāvoklim, ikdienas sarakstu ar to, kam jūs esat vajadzīgs, un sportistus, kas nemaksā nekoIntervalCoach
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāda ir labākā programmatūra izturības sporta treneriem 2026. gadā?
Tas atkarīgs no tā, ko no programmatūras sagaidāt. Ja katru plānu rakstāt pats un izrakstāt sportistiem rēķinus caur platformu, TrainingPeaks un Final Surge ir pārbaudītas izvēles. Ja rakstāt manuāli un vēlaties visvairāk analīzes par vismazāko cenu, izmantojiet Intervals.icu. Ja vēlaties, lai plāni tiktu ģenerēti un pielāgoti jūsu vietā, AI rīki ir jaunāka kategorija: Athletica un Vekta iekasē maksu no sportista, savukārt IntervalCoach iekasē maksu no trenera par katru vietu, un sportists nemaksā neko.
Kurš maksā par programmatūru — treneris vai sportists?
Tas ir dažādi. Athletica un Vekta trenerim ir bezmaksas, bet katram sportistam iekasē ikmēneša abonementa maksu. Stride iekasē maksu no abiem. TrainingPeaks, Final Surge un Coachbox iekasē maksu no trenera. IntervalCoach iekasē maksu no trenera par katru vietu, un vieta ietver sportista pilno Max plānu, tāpēc sportists no mums nekad nesaņem rēķinu, un jūs virs tā nosakāt savu koučinga maksu.
Vai varu turpināt izmantot Intervals.icu?
Jā. IntervalCoach darbojas uz Intervals.icu bāzes: jums un jūsu sportistiem katram nepieciešams bezmaksas konts, un treniņi nonāk Intervals.icu kalendārā, tāpēc tā kalendārs, treniņu veidotājs un analīze paliek jūsu darba sastāvdaļa. Athletica arī sinhronizējas ar Intervals.icu.
Ko treneriem nozīmē tas, ka Garmin nopērk TrainingPeaks?
Garmin 2026. gada 22. jūlijā paziņoja par TrainingPeaks, kopā ar TrainHeroic, iegādi. Kad mēs to pārbaudījām 2026. gada septembrī, Coach Edition cenas un funkcijas atbilda iepriekš minētajam. Trenerim jautājums paliek tāds pats kā iepriekš — vai jums nepieciešama tās rēķinu izrakstīšana un tirdzniecības vieta, vai arī vēlaties plānus, kas pielāgojas jūsu vietā.
Vai ir minimālais sportistu skaits?
IntervalCoach Coach plāns sākas ar trim vietām, un jūs varat pievienot vai atteikties no vietām, kad vien mainās jūsu sportistu sastāvs, ar proporcionālu norēķinu. TrainingPeaks Coach Edition bāzes cenā ietver piecus sportistus, Final Surge Coach Starter aptver vienu līdz piecus sportistus, un Coachbox sākas ar pieciem. Ja trenējat vienu vai divus sportistus, Intervals.icu koučinga grupas ir lētākais risinājums.
Ja plāns tiek ģenerēts, vai es tomēr esmu treneris?
Jā. IntervalCoach katra pielāgošana tiek izskaidrota, jūs varat pārrakstīt jebkuru treniņu, katram sportistam noteikt pastāvīgus norādījumus un pieprasīt izmaiņu apstiprināšanu, pirms tās sasniedz sportistu. Katrs sportists izvēlas pilnu piekļuvi vai tikai skatīšanas tiesības savam trenerim, un jūsu veiktās izmaiņas tiek attiecinātas uz jums.
Vai tas der skrējējiem un triatlonistiem, vai tikai riteņbraucējiem?
IntervalCoach plāno riteņbraukšanu, skriešanu, triatlonu, peldēšanu un spēka treniņus, saglabājot katram sportam kalibrētas zonas. No pārējiem AI rīkiem Vekta fokusējas uz riteņbraukšanu, bet Athletica un HumanGO plāno vairākus sporta veidus.
Sāciet ar trim vietām
Sāciet Coach plānu, uzaiciniet savus sportistus pa e-pastu vai ar saiti, un katrs no viņiem saņem pilnu Max plānu bez maksas.
Pievienojiet vai atteikties no vietām, kad vien mainās jūsu sportistu sastāvs. Jums un jūsu sportistiem katram nepieciešams bezmaksas Intervals.icu konts.