OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1 notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā Ouddorp, Nīderlande.
- Datums
- sestd., 2026. g. 17. okt.
- Sākums
- Ouddorp 🇳🇱
- Līmenis
- Atvērts visiem
Round 1 of the RegioBeachraces, a series of small-scale mountain-bike beach races on the North Sea beach at Ouddorp organised by Cycling Team Flakkee, held on 17 October 2026.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1 ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 26. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 27. sept. – 2026. g. 10. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 11. okt. – 2026. g. 17. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?