Unique Trail Lanzarote notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā La Geria, Spānija. Pamattrase ir 67 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 17. okt.
- Sākums
- La Geria 🇪🇸
- Distance
- 67 km
- Kāpumi
- 2870 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Unique Trail Lanzarote by Joma is a volcanic trail-running event whose four competitive routes cross lava, jable and coastal terrain to finish at the Mirador del Río, including a 67 km ultra with 2,870 m of positive elevation gain.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Unique Trail Lanzarote ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 26. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 27. sept. – 2026. g. 10. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 11. okt. – 2026. g. 17. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Canfranc-Canfranc 45K
Rialp Matxicots
Gomera Paradise Trail
Südthüringentrail
Rīko šīs sacensības?