K42 Anaga Marathon – K42 notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā San Cristóbal de La Laguna, Spānija. Pamattrase ir 42.2 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 6. dec.
- Sākums
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Distance
- 42.2 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 6 nedēļu plāns, lai K42 Anaga Marathon – K42
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena K42 Anaga Marathon – K42 ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 15. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 16. nov. – 2026. g. 29. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 30. nov. – 2026. g. 6. dec.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā San Cristóbal de La Laguna, Spānija.
Cik garš ir K42 Anaga Marathon – K42?
Pamattrase ir 42.2 km.
Kam ir paredzēts K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Vallalta Trail
360º The Challenge Gran Canaria
Trail Sendero del Agua Galifa
Costa Blanca Trail
Rīko šīs sacensības?