Vallalta Trail notiek svētd., 2026. g. 1. nov. vietā Sant Iscle de Vallalta, Spānija. Pamattrase ir 18 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 1. nov.
- Sākums
- Sant Iscle de Vallalta 🇪🇸
- Distance
- 18 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Vallalta Trail
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Taku skrējiena sacensības caur Montnegre pakalniem starp Sant Iscle un Sant Cebrià de Vallalta. 18 km ar 800 m kāpumu, vai 10 km opcija ar 394 m. 10. izdevums 2026. gadā.
Ko šīs sacensības pieprasa
Vallalta Trail prasa efektīvu skriešanu augšup un lejup 18 km garumā pa kalnainu apvidu Montnegre pakalnos.
Kāpšanas apjoms
Maršrutā ir 800 m kāpumu 18 km garumā, kas prasa nepārtrauktu spēku kāpšanā un izturību.
Teritorijas daudzpusība
Šķērsojot Montnegre pakalnus, nepieciešamas tehniskas taku skriešanas spējas dažādiem bezceļa apstākļiem.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Vallalta Trail ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 12. okt. – 2026. g. 25. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 1. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Vallalta Trail?
Vallalta Trail notiek svētd., 2026. g. 1. nov. vietā Sant Iscle de Vallalta, Spānija.
Cik garš ir Vallalta Trail?
Pamattrase ir 18 km.
Ko prasa Vallalta Trail?
Vallalta Trail prasa efektīvu skriešanu augšup un lejup 18 km garumā pa kalnainu apvidu Montnegre pakalnos.
Kam ir paredzēts Vallalta Trail?
Vallalta Trail ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Unique Trail Lanzarote
Trail Juan Miguel Soler
Primera Marató de Muntanya de Catalunya
Bromont Ultra
Rīko šīs sacensības?