360º The Challenge Gran Canaria notiek trešd., 2026. g. 4. nov. vietā Gáldar, Spānija. Pamattrase ir 260 km.
- Datums
- trešd., 2026. g. 4. nov.
- Sākums
- Gáldar 🇪🇸
- Distance
- 260 km
- Kāpumi
- 13 000 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai 360º The Challenge Gran Canaria
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The 360º The Challenge Gran Canaria is an extreme, self-sufficient ultradistance trail running event featuring an unmarked course where participants must navigate using GPS and maps.
Ko šīs sacensības pieprasa
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Extreme Distance
Covering 260 km requires exceptional physiological durability and pacing control over multiple days of continuous movement.
Massive Elevation
Accumulating 13000 m of climbing and descending demands immense leg strength, muscular resilience, and specific training for sustained gradients.
Navigation and Autonomy
The self-sufficient format and unmarked course require athletes to manage their own nutrition and maintain precise GPS navigation skills under fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the event to sustain energy levels across multiple days of continuous ultradistance effort.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 360º The Challenge Gran Canaria ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 15. okt. – 2026. g. 28. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 29. okt. – 2026. g. 4. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria notiek trešd., 2026. g. 4. nov. vietā Gáldar, Spānija.
Cik garš ir 360º The Challenge Gran Canaria?
Pamattrase ir 260 km.
Ko prasa 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Cik daudz kāpumu ir 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria ir 13 000 m kāpumu.
Kam ir paredzēts 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Unique Trail Lanzarote
Trail Juan Miguel Soler
Primera Marató de Muntanya de Catalunya
Bromont Ultra
Rīko šīs sacensības?