StarkRun Assen notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā Assen, Nīderlande. Pamattrase ir 9 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- Assen 🇳🇱
- Distance
- 9 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
First edition of the StarkRun, a survival run around Assen organised by survival running association Stark: obstacles on and off the course over 9 km or 5 km, plus a parent-child run.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena StarkRun Assen ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 14. sept. – 2026. g. 4. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 5. okt. – 2026. g. 18. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 19. okt. – 2026. g. 25. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Airborne Freedom Run Trail 28 km
Airborne Freedom Run Trail 60 km
RunForestRun Hooilanden
Gelderse Poort Ultra
Rīko šīs sacensības?