Gran Trail dell'Etna – 42K notiek svētd., 2026. g. 22. nov. vietā Ragalna, Itālija. Pamattrase ir 42 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 22. nov.
- Sākums
- Ragalna 🇮🇹
- Distance
- 42 km
- Kāpumi
- 1960 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 4 nedēļu plāns, lai Gran Trail dell'Etna – 42K
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Gran Trail dell'Etna – 42K ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 1. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 2. nov. – 2026. g. 15. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 16. nov. – 2026. g. 22. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K notiek svētd., 2026. g. 22. nov. vietā Ragalna, Itālija.
Cik garš ir Gran Trail dell'Etna – 42K?
Pamattrase ir 42 km.
Cik daudz kāpumu ir Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K ir 1960 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Vertikal di Punta Martìn
Martìn Extreme Skyrace
Valtellina Wine Trail
Trullincorsa UNESCO Trail
Rīko šīs sacensības?