Pic del vent notiek svētd., 2026. g. 15. nov. vietā Caldes de Montbui, Spānija. Pamattrase ir 24 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 15. nov.
- Sākums
- Caldes de Montbui 🇪🇸
- Distance
- 24 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 7 nedēļu plāns, lai Pic del vent
Attīstība fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The 24 km Trail Pic del Vent is a demanding mountain route through the Farell and Pic del Vent area, starting and finishing at the municipal football field in Caldes de Montbui.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Pic del vent ir pēc 7 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība1 nedēļa · 2026. g. 28. sept. – 2026. g. 4. okt.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 5. okt. – 2026. g. 25. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 8. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 9. nov. – 2026. g. 15. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Pic del vent?
Pic del vent notiek svētd., 2026. g. 15. nov. vietā Caldes de Montbui, Spānija.
Cik garš ir Pic del vent?
Pamattrase ir 24 km.
Kam ir paredzēts Pic del vent?
Pic del vent ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?