Narrabeen Beach Challenge notiek svētd., 2026. g. 1. nov. vietā Narrabeen, Austrālija. Pamattrase ir 1.8 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 1. nov.
- Sākums
- Narrabeen 🇦🇺
- Distance
- 1.8 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Narrabeen Beach Challenge
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Narrabeen Beach Challenge features multiple ocean swim distances including 300m, 800m, and 1.8km courses along Narrabeen Beach in Sydney's Northern Beaches.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Aerobic Capacity
An uninterrupted 1.8 km open-water swim requires a high level of continuous cardiovascular output and efficient stroke mechanics.
Sighting and Navigation
Racing along Narrabeen Beach necessitates consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line in coastal waters.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Narrabeen Beach Challenge ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 12. okt. – 2026. g. 25. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 1. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge notiek svētd., 2026. g. 1. nov. vietā Narrabeen, Austrālija.
Cik garš ir Narrabeen Beach Challenge?
Pamattrase ir 1.8 km.
Ko prasa Narrabeen Beach Challenge?
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Kam ir paredzēts Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Macquarie Bondi to Bronte Ocean Swim
The Collaroy Beach Ocean Swims
Hamilton Island Ocean Swim
Coogee Island Challenge (Spring)
Rīko šīs sacensības?