IRONMAN California notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Sacramento, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 226 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Sacramento 🇺🇸
- Distance
- 226 km
- Kāpumi
- 229 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē IRONMAN California savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Full-distance IRONMAN triathlon in Sacramento, California: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Ko šīs sacensības pieprasa
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Aero efficiency
The 180 km cycling leg requires maintaining an aerodynamic position for several hours to manage energy output efficiently before the marathon.
Durability
The 42.2 km running leg follows a 3.8 km swim and 180 km bike, demanding muscular resilience to sustain forward progress under severe fatigue.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is required across the duration of the event to support glycogen stores.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek IRONMAN California?
IRONMAN California notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Sacramento, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir IRONMAN California?
Pamattrase ir 226 km.
Ko prasa IRONMAN California?
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Cik daudz kāpumu ir IRONMAN California?
IRONMAN California ir 229 m kāpumu.
Kam ir paredzēts IRONMAN California?
IRONMAN California ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?