Hurtwood 50k notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā Dorking, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 50 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 6. dec.
- Sākums
- Dorking 🇬🇧
- Distance
- 50 km
- Kāpumi
- 1400 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 6 nedēļu plāns, lai Hurtwood 50k
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Hurtwood 50k ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 26. okt. – 2026. g. 15. nov.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 16. nov. – 2026. g. 29. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 30. nov. – 2026. g. 6. dec.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k notiek svētd., 2026. g. 6. dec. vietā Dorking, Apvienotā Karaliste.
Cik garš ir Hurtwood 50k?
Pamattrase ir 50 km.
Cik daudz kāpumu ir Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k ir 1400 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?