The Druids Challenge notiek piektd., 2026. g. 13. nov. vietā Tring, Apvienotā Karaliste. Pamattrase ir 135 km.
- Datums
- piektd., 2026. g. 13. nov.
- Sākums
- Tring 🇬🇧
- Distance
- 135 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Druids Challenge is a three-day, 135 km ultra-adventure crossing the historic Ridgeway Trail from Tring to Wiltshire.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Druids Challenge demands multi-day pacing control and sustained endurance to cover 135 km across three consecutive days of trail running in November.
Multi-Day Endurance
Covering 135 km split across three days requires athletes to manage deep fatigue and recover effectively overnight to maintain output on successive stages.
Trail Running Economy
Traversing the historic Ridgeway Trail demands efficient movement over uneven off-road surfaces for extended periods.
November Conditions
A November start date in Great Britain exposes runners to cold temperatures, short daylight hours, and potentially wet underfoot conditions.
Given the multi-day ultra-distance format, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during running segments to sustain energy availability.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena The Druids Challenge ir pēc 11 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība5 nedēļas · 2026. g. 29. aug. – 2026. g. 2. okt.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 3. okt. – 2026. g. 23. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 24. okt. – 2026. g. 6. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 7. nov. – 2026. g. 13. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?