Kullamannen by UTMB notiek piektd., 2026. g. 30. okt. vietā Höganäs, Zviedrija. Pamattrase ir 173 km.
- Datums
- piektd., 2026. g. 30. okt.
- Sākums
- Höganäs 🇸🇪
- Distance
- 173 km
- Kāpumi
- 2300 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Set along the rocky shores of Sweden's Kullaberg, Kullamannen by UTMB offers trail courses ranging from a fast 20 km to a challenging 100-mile test of endurance through coastal paths, forests, and technical terrain.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
Kullamannen by UTMB is a 173-kilometer trail running test of extreme endurance that demands sustained effort across technical terrain and coastal paths late in the autumn season.
Extreme endurance
Covering 173 kilometers on foot requires exceptional aerobic capacity and structural durability to keep moving forward across extended hours.
Technical terrain management
Navigating rocky shores and forest paths requires continuous concentration and ankle stability, even as fatigue accumulates over a long duration.
Late-season management
An October event in Sweden demands adequate preparation for cold temperatures, limited daylight, and potentially wet or windy coastal conditions.
Given the exceptionally long duration of this 173-kilometer event, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the effort.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Kullamannen by UTMB ir pēc 9 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība3 nedēļas · 2026. g. 29. aug. – 2026. g. 18. sept.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 19. sept. – 2026. g. 9. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 10. okt. – 2026. g. 23. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 24. okt. – 2026. g. 30. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?