Łemkowyna Ultra-Trail notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā Krynica-Zdrój, Polija. Pamattrase ir 150 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 17. okt.
- Sākums
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Distance
- 150 km
- Kāpumi
- 5860 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Łemkowyna Ultra-Trail savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
An ultra running event crossing through the wild and scenic Beskid Niski mountains in Poland.
Ko šīs sacensības pieprasa
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Extreme distance
Covering 150 kilometers requires specialized pacing, fatigue resistance, and continuous forward movement over many hours.
Climbing volume
Accumulating 5860 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and resilience in the quadriceps for sustained descents.
Terrain durability
Traversing the wild trails of the Beskid Niski mountains places high repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
Given the duration of an event of this distance, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā Krynica-Zdrój, Polija.
Cik garš ir Łemkowyna Ultra-Trail?
Pamattrase ir 150 km.
Ko prasa Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Cik daudz kāpumu ir Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail ir 5860 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Dębowiec Nocna Pętla
Salomon EcoTrail Paris
O-SEE Ultra Trail
HK50 - Hong Kong Island
Rīko šīs sacensības?