Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) notiek svētd., 2026. g. 8. nov. vietā Ovifat (Waimes), Beļģija. Pamattrase ir 38 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 8. nov.
- Sākums
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- Distance
- 38 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 7 nedēļu plāns, lai Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Attīstība fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) ir pēc 7 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Attīstība1 nedēļa · 2026. g. 21. sept. – 2026. g. 27. sept.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
02Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 28. sept. – 2026. g. 18. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
03Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 19. okt. – 2026. g. 1. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
04Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 2. nov. – 2026. g. 8. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) notiek svētd., 2026. g. 8. nov. vietā Ovifat (Waimes), Beļģija.
Cik garš ir Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Pamattrase ir 38 km.
Kam ir paredzēts Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Tillegem Trail
13 Valleys Ultra
Adamello Ultra Trail
Östgöta Ultra Trail
Rīko šīs sacensības?