Trases skrējiens

Gelderse Poort Ultra

Gelderse Poort Ultra notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Berg en Dal, Nīderlande. Pamattrase ir 50 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 26. sept.
Sākums: Berg en Dal 🇳🇱
Distance: 50 km
Kāpumi: 850 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Gelderse Poort Ultra is a 50 km trail run featuring varied terrain through the floodplains of the Gelderse Poort, the forests around Berg en Dal, and the hills of the Duivelsberg.

Pasākuma oficiālā lapa Trailrunning BV organizētās sacensības

Ko šīs sacensības pieprasa

The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.

Distance Endurance

Covering 50 kilometers requires robust aerobic capacity and pacing control to manage physical fatigue over several hours.

Terrain Adaptability

The route features varied terrain through floodplains, forests, and hills, demanding continuous adjustments in running gait and ankle stability.

Climbing Resilience

Accumulating 850 meters of elevation gain across the hills of the Duivelsberg and Berg en Dal requires specific strength endurance in the lower limbs.

Given a likely duration exceeding 4 hours, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.

Paredzamie finiša laiki

Competitive (sub-3h marathon ability)4:00–4:45h

Advanced (3:00–3:30 marathon ability)4:45–5:30h

Intermediate (3:30–4:00 marathon ability)5:30–6:30h

First-timer / Finisher6:30–7:30h

Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Gelderse Poort Ultra?

Gelderse Poort Ultra notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Berg en Dal, Nīderlande.

Cik garš ir Gelderse Poort Ultra?

Pamattrase ir 50 km.

Ko prasa Gelderse Poort Ultra?

The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.

Cik daudz kāpumu ir Gelderse Poort Ultra?

Gelderse Poort Ultra ir 850 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Gelderse Poort Ultra?

Gelderse Poort Ultra ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Trases skrējiens

Rīko šīs sacensības?