Vechtdal Trail notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Ommen, Nīderlande. Pamattrase ir 60 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 31. okt.
- Sākums
- Ommen 🇳🇱
- Distance
- 60 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Vechtdal Trail
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
The Vechtdal Trail is a scenic trail running event winding through forests, estates, and river landscapes around Ommen, featuring challenging short climbs and sandy tracks.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Vechtdal Trail demands sustained endurance over a 60 km distance on mixed forest, estate, and sandy terrain with short climbs.
Distance endurance
Covering 60 km requires deep aerobic conditioning and structural resilience to maintain forward motion over extended hours on foot.
Terrain versatility
Navigating sandy tracks and short climbs places specific demands on stabilizing musculature and running economy under changing underfoot conditions.
Given the 60 km distance and anticipated long duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Vechtdal Trail ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 11. okt. – 2026. g. 24. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 25. okt. – 2026. g. 31. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Vechtdal Trail?
Vechtdal Trail notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Ommen, Nīderlande.
Cik garš ir Vechtdal Trail?
Pamattrase ir 60 km.
Ko prasa Vechtdal Trail?
The Vechtdal Trail demands sustained endurance over a 60 km distance on mixed forest, estate, and sandy terrain with short climbs.
Kam ir paredzēts Vechtdal Trail?
Vechtdal Trail ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?