Caminho dos Colibris notiek sestd., 2026. g. 10. okt. vietā João Neiva, Brazīlija. Pamattrase ir 52 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 10. okt.
- Sākums
- João Neiva 🇧🇷
- Distance
- 52 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
A two-day multi-municipality walking adventure traversing 52 kilometers from João Neiva to Santa Teresa through historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This two-day multi-municipality walking event requires covering 52 kilometers across historical immigrant trails and a nature reserve. Athletes must sustain consecutive days of endurance on foot.
Two-day endurance
Because the event spans two days to cover the 52-kilometer distance, participants need the recovery capacity and stamina to back up significant daily walking efforts.
Trail durability
Traversing historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve exposes walkers to uneven terrain, requiring joint resilience and steady pacing over multi-hour stages.
Given the multi-hour daily duration of this walking event, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels across each stage.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Caminho dos Colibris ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 19. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 20. sept. – 2026. g. 3. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 4. okt. – 2026. g. 10. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?