TVH kwarttriatlon van Izegem vyks 2027-05-06, kt mieste Izegem, Belgija. Pagrindinės trasos ilgis – 51 km.
- Data
- 2027-05-06, kt
- Startas
- Izegem 🇧🇪
- Atstumas
- 51 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 29 savaičių planas iki TVH kwarttriatlon van Izegem
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
De 35ste editie van onze jaarlijkse Izegemse Stadstriatlon gaat door op 6 mei 2027, tijdens de feestdag Onze Lieve Heer Hemelvaart, bestaande uit 1000m zwemmen, 40 km fietsen en een 10 km lange loopproef door de straten van Izegem.
Ko reikalauja šios lenktynės
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Multi-discipline endurance
Athletes must maintain pacing discipline through three distinct disciplines totaling 51 km without significant rest.
Transition efficiency
The rapid succession of swim to bike and bike to run requires practiced physiological shifts and equipment management.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos TVH kwarttriatlon van Izegem liko 29 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė17 savaitės · 2026-10-16 – 2027-02-11
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-02-12 – 2027-03-25
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-03-26 – 2027-04-15
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-04-16 – 2027-04-29
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-04-30 – 2027-05-06
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem vyks 2027-05-06, kt mieste Izegem, Belgija.
Koks TVH kwarttriatlon van Izegem ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 51 km.
Ko reikalauja TVH kwarttriatlon van Izegem?
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Kam skirtos TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?