Privatumo politika

Paskutinį kartą atnaujinta: 2026 m. spalis

Kas mes esame

IntervalCoach duomenų valdytojas yra Russchen Media (veikianti registruotu Nyderlandų prekės pavadinimu IntervalCoach), individuali įmonė, registruota Nyderlanduose adresu Kloosterhout 27, 9408 DL Assen, Prekybos rūmų numeris 51094282. Iškilus bet kokiam su privatumu susijusiam klausimui arba norėdami pasinaudoti savo teisėmis, susisiekite adresu coach@intervalcoach.app.

Įvertinome, ar mums privaloma skirti duomenų apsaugos pareigūną pagal BDAR 37 straipsnį, ir nustatėme, kad ne, nes mūsų vykdomas duomenų tvarkymas nesiekia šiai pareigai taikomos didelio masto ribos. Etaloninės (benchmark) grupės, kurias sudarome iš treniruočių rodiklių (žr. skiltį „Etalonai“ toliau), yra statistiniai agregatai, sudaryti tik iš ne mažiau kaip 50 žmonių grupių, todėl šie skaičiai neatskleidžia jokio konkretaus asmens tapatybės, o specialiųjų kategorijų duomenų tvarkymas apsiriboja tik personalizuotomis funkcijomis, kurioms jūs aiškiai duodate sutikimą. Bet kokį su privatumu susijusį klausimą ar prieštaravimą dėl etaloninių duomenų tvarkymo galite pateikti aukščiau nurodytu el. paštu.

Apžvalga

IntervalCoach yra dirbtinio intelekto treniruočių padėjėjas, generuojantis personalizuotas dviračių sporto, bėgimo, plaukimo, ėjimo, žygių ir jėgos treniruotes. Šioje privatumo politikoje aiškinama, kaip mes renkame, naudojame ir saugome jūsų duomenis, kai naudojatės mūsų paslauga.

Teisinis duomenų tvarkymo pagrindas (BDAR 6 straipsnis)

Jei esate Europos ekonominėje erdvėje ar Jungtinėje Karalystėje, jūsų asmens duomenis tvarkome remiantis šiais teisiniais pagrindais:

  • Sutarties vykdymas (6 straipsnio 1 dalies b punktas): paskyros kūrimas, prisijungimas (su Intervals.icu, Google, Apple, nuoroda el. paštu arba prieigos raktu), jūsų treniruočių duomenų iš prijungtų paslaugų (pvz., Intervals.icu ar Wahoo) ir įkeltų failų gavimas bei saugojimas, suplanuotų treniruočių siuntimas į jūsų pasirinktas paslaugas, treniruočių ir analizių generavimas, prenumeratos apdorojimas per Stripe arba Apple.
  • Aiškus sutikimas (6 straipsnio 1 dalies a punktas ir 9 straipsnio 2 dalies a punktas): sveikatos ir savijautos duomenų (širdies ritmo variabilumo, miego, ramybės pulso, atsigavimo) tvarkymas, taip pat neprivalomų rinkodaros ar produkto naujienų el. laiškų siuntimas. Šį sutikimą galite atšaukti bet kuriuo metu per Nustatymus arba susisiekę su mumis.
  • Teisėti interesai (6 straipsnio 1 dalies f punktas): klaidų stebėjimas per Sentry, prenumeratų ir pajamų analitika per ChartMogul, sukčiavimo ir netinkamo naudojimo prevencija, paslaugos saugumas, jūsų pateiktų pagalbos pranešimų tyrimas ir paslaugos gerinimas remiantis apibendrintais, neidentifikuojančiais naudojimo ir pranešimų modeliais, kuriuos pastebime. Kai remiamės teisėtu interesu, esame įvertinę, kad mūsų interesas nenusveria jūsų privatumo teisių; galite bet kada nesutikti su šiuo duomenų tvarkymu.

Paskyra ir prisijungimas

Galite susikurti IntervalCoach paskyrą ir prie jos prisijungti naudodami Intervals.icu, Google, Apple, vienkartinę nuorodą, siunčiamą jūsų el. paštu, arba prieigos raktą. Mes niekada neprašome, negauname ir nesaugome slaptažodžio.

  • Paskyros duomenys: jūsų vardas ir el. pašto adresas, o jei patys nuspręsite juos pateikti – lytis ir gimimo data, kurias naudojame, kad pritaikytume planą pagal jūsų amžių ir palygintume jus su panašiais sportininkais. Juos galite keisti ar pašalinti Nustatymuose.
  • Prisijungimas su Google: Google pasidalija jūsų vardu, el. pašto adresu ir Google paskyros identifikatoriumi (openid, email ir profile leidimai). Juos naudojame tik jūsų prisijungimui ir paskyros duomenims užpildyti. Prisijungimas nesuteikia mums prieigos prie jūsų el. laiškų, kontaktų, failų ar kitų Google duomenų.
  • Prisijungimas su Apple: Apple pirmą kartą jums prisijungiant pasidalija jūsų Apple paskyros identifikatoriumi, el. pašto adresu ir vardu. Jei pasirenkate funkciją „Hide My Email“, vietoj jūsų tikro adreso gauname privatų peradresavimo adresą, o Apple persiunčia mūsų laiškus jums. Apple suteiktą prieigos raktą laikome užšifruotą ir naudojame tik tam, kad jį atšauktume, kai ištrinate paskyrą arba pašalinate Apple kaip prisijungimo būdą.
  • Nuoroda el. paštu: siunčiame vienkartinę nuorodą ir šešių skaitmenų kodą jūsų nurodytu adresu. Abu galioja 15 minučių ir veikia vienąkart. Saugome tik nuorodos maišos reikšmę ir kodo raktinę maišos reikšmę, bet niekada pačios nuorodos ar kodo.
  • Prieigos raktas (passkey): raktas, kurį jūsų įrenginys ar slaptažodžių tvarkytuvė (pvz., iCloud Keychain ar Google Password Manager) sukuria IntervalCoach ir atrakina Face ID, piršto antspaudu ar įrenginio PIN kodu. Jūsų veidas, piršto antspaudas ir PIN kodas lieka jūsų įrenginyje, kaip ir privačioji rakto dalis. Mes saugome tik viešąją rakto dalį, skaitiklį, padedantį aptikti nukopijuotą raktą, ir informaciją, kuri slaptažodžių tvarkytuvė jį laiko, kad galėtume jį pavadinti Nustatymuose.

Mes niekada nesujungiame paskyrų vien todėl, kad jos turi tą patį el. pašto adresą. Prisijungimo būdas prie paskyros pridedamas tik tada, kai esate prisijungę prie tos paskyros ir tai patvirtinate.

Kokius duomenis renkame

Jums nereikia Intervals.icu paskyros: galite prisijungti su Google, Apple arba el. pašto nuoroda ir atsinešti savo treniruočių duomenis iš bet kurio iš žemiau nurodytų šaltinių. Kai prijungiate treniruočių paslaugą (pvz., Intervals.icu ar Wahoo), sinchronizuojate treniruotes iš Apple Health ar Google Health, arba įkeliate failą, mes gauname:

  • Fizinio pasirengimo rodiklius: CTL, ATL, TSB, eFTP ir treniruočių apkrovos duomenis
  • Savijautos duomenis: širdies ritmo variabilumą, miegą, ramybės pulsą ir atsigavimo būseną. Jei prijungiate Whoop ar Apple HealthKit, tos pačios duomenų kategorijos nuskaitomos ir iš šių šaltinių.
  • Treniruočių istoriją: jūsų atliktas treniruotes ir jų įrašus: galią, širdies ritmą, kadansą, greitį ar tempą, o lauko treniruočių atveju – GPS maršrutą; taip pat jūsų treniruočių zonas ir ribas, tokias kaip FTP
  • Kalendoriaus įvykius: planuojamas treniruotes ir varžybų tikslus
  • Iš Wahoo (pasirinktinis tiesioginis prijungimas): jūsų Wahoo paskyros ID; jūsų atliktus važiavimus kaip originalų įrašo failą su galia, širdies ritmu, kadansu, greičiu ir GPS maršrutu, įskaitant praėjusių metų važiavimus pirmą kartą prisijungus; jūsų FTP ir galios zonas; bei jūsų svorį. Mes siunčiame jūsų suplanuotas IntervalCoach treniruotes į jūsų Wahoo paskyrą, kad jos atsirastų jūsų Wahoo įrenginiuose. Niekada neperduodame Wahoo duomenų Intervals.icu ar bet kuriai kitai paslaugai.

Mes pasiekiame tik tuos duomenis, kurių reikia asmeniniams treniruočių rekomendacijoms sukurti, taip pat paskyros duomenis, aprašytus skyriuje „Paskyra ir prisijungimas“. Mes nepasiekiame mokėjimo duomenų ar su treniruotėmis nesusijusios informacijos. Su jūsų paskyra susieti treniruočių duomenys yra pseudonimizuojami — siunčiant juos išoriniams AI paslaugų teikėjams, jie susiejami su vidiniu sesijos identifikatoriumi, o ne su jūsų vardu ar el. paštu.

Sveikatos ir savijautos duomenys (specialioji kategorija)

Kai kurie jūsų prijungti duomenys IntervalCoach – širdies ritmo variabilumas, miegas, ramybės pulsas, Whoop ar Apple Health atsigavimo rodikliai – pagal BDAR 9 straipsnį priskiriami specialiajai duomenų kategorijai („sveikatos duomenys“). Šiuos duomenis tvarkome tik gavę jūsų aiškų sutikimą, kurio paklausiame prieš pirmą kartą naudojant šiuos duomenis. Sutikimą galite atšaukti bet kuriuo metu Nustatymuose – po to nutrauksime šių duomenų tvarkymą ir pašalinsime turimą laikinąją kopiją. Atšaukimas neturi įtakos duomenų tvarkymo, atlikto iki atšaukimo, teisėtumui. Jei nesuteikiate šio sutikimo, IntervalCoach vis tiek veiks remdamasis vien treniruočių duomenimis, tačiau atsigavimą įvertinančios funkcijos bus mažiau personalizuotos.

Apple Health (HealthKit)

iPhone ir Apple Watch įrenginiuose programa IntervalCoach gali nuskaityti žemiau nurodytas kategorijas iš jūsų įrenginyje esančio Apple Health. Jūs patys nusprendžiate, kuriomis kategorijomis pasidalyti Apple leidimų lange, ir galite tai pakeisti bet kuriuo metu programoje Health — mes visada nuskaitome tik tai, kam davėte leidimą, ir tik tol, kol leidimas galioja:

  • Savijauta ir atsigavimas: širdies ritmo variabilumas, ramybės pulsas, kvėpavimo dažnis, kraujo deguonies lygis, riešo temperatūra, miegas, VO2max, pulso atsigavimas, kūno svoris ir kūno riebalų procentas
  • Mėnesinių ciklas (neprivaloma): mėnesinių tekėjimas, nuskaitomas tik jei nuspręsite juo pasidalyti, siekiant tiksliau įvertinti atsigavimą ir pasirengimą
  • Treniruotės: jūsų įrašytos treniruotės ir sporto sesijos, įskaitant pulso duomenų pavyzdžius ir GPS maršruto duomenis, kai jie pateikiami, kuriuos sinchronizuojame su jūsų treniruočių žurnalu

Programa nuskaito šiuos duomenis jūsų įrenginyje ir siunčia tik tai, ko reikia IntervalCoach funkcijoms teikti: atsigavimą įvertinančiam pasirengimo rodikliui, treniruočių analizei ir baigtų treniruočių sinchronizavimui su jūsų treniruočių žurnalu. Mes niekada nenuskaitome duomenų iš Apple Health savo serveriuose — ką siųsti, nusprendžia iOS programa. Prieigą galite atšaukti bet kuriuo metu iOS Nustatymuose ar programoje Health — tai iškart nutraukia visą prieigą.

IntervalCoach neįrašo jokių duomenų į Apple Health. Su jūsų leidimu iOS programa gali sukurti jūsų planuojamas IntervalCoach treniruotes Apple Watch programoje Workouts (per WorkoutKit), kad galėtumėte pradėti sesiją tiesiai iš laikrodžio.

Per HealthKit gauti duomenys naudojami tik aukščiau aprašytoms funkcijoms teikti. Apple Health duomenų nenaudojame reklamai, jų neparduodame ir nesidalijame su trečiosiomis šalimis, išskyrus atvejus, kai tai griežtai būtina paslaugai teikti. Apple Health duomenų nenaudojame bendrinių ar nepersonalizuotų DI/ML modelių kūrimui, tobulinimui ar mokymui — jie naudojami tik jūsų asmeninio treniruočių padėjėjo darbui.

Visos aukščiau nurodytos kategorijos yra specialiosios kategorijos duomenys pagal BDAR 9 straipsnį. Mūsų sutikimo pagrindas aprašytas aukščiau skiltyje „Sveikatos ir savijautos duomenys (specialioji kategorija)“: leidimo suteikimas Apple Health programoje yra jūsų aiškus sutikimas pagal 9 straipsnio 2 dalies a punktą.

Google Health duomenys

Jei nuspręsite prijungti Google Health (per Health Connect arba savo Google paskyrą), IntervalCoach su jūsų aiškiu sutikimu pasiekia žemiau nurodytus duomenis, ir tik tol, kol ryšys yra aktyvus:

  • Veikla ir fizinis pasirengimas: treniruotes, žingsnius, nuotolį ir VO2max
  • Sveikatos rodiklius ir matavimus: širdies ritmo variabilumą, ramybės pulsą, kraujo deguonies lygį, kvėpavimo dažnį, odos temperatūrą ir kūno sudėtį
  • Miegą: miego fazes, trukmę ir efektyvumą
  • Vietą: GPS maršrutus, priskirtus jūsų treniruotėms lauke, naudojamus maršruto žemėlapiui rodyti ir treniruotei eksportuoti

Šie duomenys naudojami tik pagrindinėms IntervalCoach funkcijoms teikti: pasirengimo įvertinimui pagal atsigavimą, treniruočių analizei ir jūsų treniruočių sinchronizavimui. „Google Health“ ryšį galite bet kada atjungti Nustatymuose – tai iškart nutraukia visą prieigą.

IntervalCoach naudos ir perduos iš „Google API“ gautą informaciją bet kuriai kitai programai laikydamasi „Google API Services User Data Policy“, įskaitant Riboto naudojimo (Limited Use) reikalavimus. Mes nenaudojame „Google Health“ duomenų reklamai, jų neparduodame ir neleidžiame žmonėms jų peržiūrėti, išskyrus atvejus, kai jūs patys to prašote (dėl pagalbos), kai to reikalauja saugumas, arba kai to reikalauja įstatymai. Mes nenaudojame „Google Health“ duomenų bendrinamų ar nepersonalizuotų DI ar ML modelių kūrimui, tobulinimui ar mokymui – jie naudojami tik jūsų asmeniniam treniravimuisi.

Health Connect („Android“)

„Android“ sistemoje, suteikus „Health Connect“ leidimą, IntervalCoach programa skaito šiuos duomenis iš „Health Connect“ jūsų įrenginyje, ir tik kol šie leidimai galioja:

  • Savijauta ir atsigavimas: širdies ritmo kintamumas, ramybės pulsas, kvėpavimo dažnis, kraujo deguonies kiekis, odos temperatūra (laikrodžiuose, kurie ją matuoja), miegas, VO2 max ir kūno svoris

Programa skaito šiuos duomenis jūsų įrenginyje ir, gavusi jūsų sutikimą, siunčia tik tai, kas būtina IntervalCoach funkcijoms teikti: pasirengimo įvertinimui pagal atsigavimą, treniruočių analizei ir treniruočių krūvio tikslumui užtikrinti. Prieigą galite bet kada atšaukti „Android“ nustatymuose arba „Health Connect“.

Jei leisite prieigą fone, programa vieną kartą kiekvieną rytą nuskaito tuos pačius duomenis, kol ji nėra atidaryta, todėl jūsų dienos suvestinė atspindi vakarykštį atsigavimą. Prieiga fone niekada nepridės naujų duomenų tipų – ji tik pakeičia, kada nuskaitomi duomenys, kuriems leidimą jau davėte.

Būsimame atnaujinime programa gali rašyti į „Health Connect“ intervalinių treniruočių, atliktų su IntervalCoach, duomenis, kad jas matytų ir kitos jūsų programos. Tai vyks tik gavus aiškų jūsų leidimą rašyti į „Health Connect“.

Mūsų prieiga prie „Health Connect“ duomenų ir jų naudojimas atitinka „Google Play Health Connect“ leidimų politiką, ir mes juos naudojame tik aukščiau aprašytoms funkcijoms teikti. Mes nenaudojame „Health Connect“ duomenų reklamai ir jų neparduodame. Mes nenaudojame „Health Connect“ duomenų bendrinamų ar nepersonalizuotų DI ar ML modelių kūrimui, tobulinimui ar mokymui – jie naudojami tik jūsų asmeniniam treniravimuisi.

Kaip naudojame jūsų duomenis

Jūsų treniruočių duomenys naudojami:

  • DI generuojamoms treniruočių rekomendacijoms, pritaikytoms jūsų fizinio pasirengimo lygiui, sudaryti
  • Jūsų treniruočių krūviui ir atsigavimo būklei analizuoti
  • Zonų progresui stebėti ir treniruočių spragoms nustatyti
  • Treniruočių santraukoms ir treniravimo įžvalgoms siųsti (jei įjungta)
  • Jūsų pateiktiems pagalbos pranešimams tirti, klaidoms diagnozuoti ir paslaugai tobulinti. Iš atskirų pranešimų galime išskirti apibendrintus, neidentifikuojančius modelius (pavyzdžiui, ryšį tarp treniruotės pavadinimo ir jos išmatuoto intensyvumo), kad galėtume rašyti regresinius testus ir tobulinti savo klasifikavimo logiką. Šie modeliai nesudaro asmens identifikatorių, o jūsų neapdoroti duomenys niekada nenaudojami DI modeliams mokyti.

Palyginamieji rodikliai

Mes naudojame IntervalCoach paskyrų treniruočių rodiklius – galią, fizinę formą (CTL), bėgimo greitį, savaitinį treniruočių krūvį bei amžiaus ir lyties grupę – kad sukurtume apibendrintas palyginimo grupes, kad galėtumėte matyti, kaip jūsų rodikliai lyginami su panašių sportininkų rodikliais (pavyzdžiui, „stipresnis nei 70 % raitelių jūsų grupėje“). Grupė sudaroma iš realių naudotojų duomenų tik tada, kai joje yra bent 50 narių; mažesnėms grupėms naudojamos paskelbtos etaloninės vertės. Rodomi palyginamieji rodikliai yra tik apibendrinti intervalai ir procentiliai, nesudarantys identifikuojamų duomenų – jie niekada neatskleidžia kito naudotojo tapatybės ar individualių skaičių. Mūsų teisinis pagrindas – teisėtas interesas teikti šias palyginamąsias įžvalgas, ir galite bet kada prieštarauti susisiekę su mumis.

Duomenų saugojimas

Skirtingus duomenų tipus saugome skirtingą laiką:

  • Paskyros informacija (sportininko ID, el. paštas): tol, kol egzistuoja jūsų paskyra. Ištrinama per 30 dienų po paskyros ištrynimo.
  • OAuth prieigos raktai (Intervals.icu, Wahoo, Whoop, Google Health, prisijungimas su Apple): šifruojami, saugomi tol, kol jūsų paskyra aktyvi arba kol atsijungiate ar pašalinate tą paslaugą. Panaikinami ir ištrinami ištrynus paskyrą.
  • Prisijungimo būdai (Google, Apple, el. paštas, prieigos raktas): paslaugų teikėjo paskyros identifikatorius ir jo pateiktas el. pašto adresas arba, prieigos rakto atveju, jo viešasis raktas ir informacija, kuri slaptažodžių tvarkytuvė jį laiko – saugoma tol, kol šis prisijungimo būdas priskirtas jūsų paskyrai. Ištrinama, kai jį pašalinate arba ištrinate paskyrą.
  • Treniruotės ir įrašai: treniruotes jūsų treniruočių žurnale ir jų įrašus (originalų failą, jei toks yra, ir jame esančius matavimus, įskaitant lauko treniruočių GPS maršrutą) iš kiekvieno prijungto ar įkelto šaltinio: Intervals.icu, Wahoo, Apple Health, Google Health ir jūsų pačių failų. Saugoma tol, kol egzistuoja jūsų paskyra. Atjungdami paslaugą, kuri siūlo pasirinkimą, pvz., Wahoo, galite nuspręsti, ar mes saugome jos treniruotes, ar jas ištriname. Ištrinama per 30 dienų po paskyros ištrynimo.
  • Treniruočių analizės talpykla: iki 7 dienų, vėliau prireikus gaunama iš naujo iš prijungtos paslaugos arba perskaičiuojama iš mūsų saugomų įrašų.
  • Coach+ pokalbių istorija: saugoma tol, kol egzistuoja jūsų paskyra, arba kol jos neištrinate; pokalbių istoriją galite išvalyti Nustatymuose.
  • Atsiskaitymo įrašai (Stripe / Apple): saugomi 7 metus, laikantis Nyderlandų mokesčių įstatymo (Algemene wet inzake rijksbelastingen, 52 straipsnis).
  • Bandomojo laikotarpio įrašas: ištrynus paskyrą, mes išsaugome jūsų Intervals.icu sportininko ID (jei prijungėte Intervals.icu), jūsų el. pašto adreso raktinę maišą (ne patį adresą), datą, kada baigėsi jūsų nemokamas bandomasis laikotarpis, informaciją, ar kada nors turėjote mokamą prenumeratą, ir, jei turėjote, jūsų Stripe kliento ID. Jame nėra vardo ar įskaitomo el. pašto adreso. Tai saugome tam, kad nemokamu bandomuoju laikotarpiu kiekvienas asmuo galėtų pasinaudoti tik vieną kartą.
  • El. laiškų žurnalai (Resend): 90 dienų pristatymo diagnostikai.
  • Klaidų duomenys (Sentry): 90 dienų.

Kai atjungiate Wahoo (arba pašalinate IntervalCoach savo Wahoo paskyroje), mes išsaugome jūsų IntervalCoach treniruočių žurnale jau sinchronizuotas treniruotes, nebent nuspręsite jas ištrinti arba ištrinsite savo paskyrą. Taip pat bet kada galite paprašyti mūsų el. paštu coach@intervalcoach.app jas ištrinti.

Trečiųjų šalių paslaugos

IntervalCoach naudoja šias trečiųjų šalių paslaugas:

  • Intervals.icu: Viena iš treniruočių paslaugų, kurią galite prijungti. Gavę jūsų leidimą, mes skaitome jūsų treniruočių duomenis per jų API ir pridedame jūsų suplanuotas treniruotes į jūsų Intervals.icu kalendorių. Intervals.icu privatumo politika
  • Wahoo: Pasirinktinis tiesioginis prijungimas (Wahoo Fitness). Gavę jūsų leidimą, mes gauname jūsų atliktus važiavimus (galią, širdies ritmą, kadansą, greitį ir GPS maršrutą), jūsų FTP ir galios zonas bei svorį, ir siunčiame jūsų suplanuotas treniruotes į jūsų Wahoo įrenginius. Wahoo duomenis saugome savo pačių saugykloje, rodome juos su Wahoo priskyrimu ir niekada neperduodame jų Intervals.icu ar bet kuriai kitai paslaugai.
  • Google: DI modelio teikėjas, veikiantis kaip mūsų duomenų tvarkytojas. Apdoroja treniruočių duomenis, nesvarbu iš kokio šaltinio jie gauti, kad sugeneruotų jūsų treniruotes, analizes ir trenerio atsakymus, pagal mokamas API sąlygas, kurios draudžia mokyti modelius jūsų duomenimis ir juos saugoti po užklausos. Žr. DI skaidrumo pareiškimą žemiau.
  • SpaceXAI: DI modelio teikėjas, veikiantis kaip mūsų duomenų tvarkytojas. Apdoroja treniruočių duomenis, nesvarbu iš kokio šaltinio jie gauti, kad sugeneruotų jūsų treniruotes, analizes ir trenerio atsakymus, pagal mokamas API sąlygas, kurios draudžia mokyti modelius jūsų duomenimis ir juos saugoti po užklausos. Žr. DI skaidrumo pareiškimą žemiau.
  • OpenAI: DI modelio teikėjas, veikiantis kaip mūsų duomenų tvarkytojas. Apdoroja treniruočių duomenis, nesvarbu iš kokio šaltinio jie gauti, kad sugeneruotų jūsų treniruotes, analizes ir trenerio atsakymus, pagal mokamas API sąlygas, kurios draudžia mokyti modelius jūsų duomenimis ir juos saugoti po užklausos. Žr. DI skaidrumo pareiškimą žemiau.
  • TypeSafe AI: DI modelio teikėjas, veikiantis kaip mūsų duomenų tvarkytojas. Apdoroja treniruočių duomenis, nesvarbu iš kokio šaltinio jie gauti, kad sugeneruotų jūsų treniruotes, analizes ir trenerio atsakymus, pagal mokamas API sąlygas, kurios draudžia mokyti modelius jūsų duomenimis ir juos saugoti po užklausos. Žr. DI skaidrumo pareiškimą žemiau.
  • Vercel: Talpinimo platforma, jūsų treniruočių įrašų failų saugykla (Vercel Blob) ir DI tinklų sietuvas (nukreipia užklausas DI teikėjams). Vercel privatumo politika
  • Vercel Analytics & Speed Insights: Privatumui draugiška, be slapukų veikianti naudojimo analitika ir našumo stebėsena (peržiūrų ir Web Vitals rodikliai), naudojama naudojimui suprasti ir programai tobulinti. Nerenkama tarpsvetaininio sekimo duomenų ar asmens identifikatorių.
  • Stripe: Mokėjimų apdorojimas prenumeratoms. Mes nesaugome jūsų mokėjimo duomenų.
  • Resend: El. laiškų siuntimas prisijungimo nuorodoms, treniruočių santraukoms ir trenerio naujienoms.
  • Sentry: Klaidų stebėsena programos patikimumui gerinti. Jokie treniruočių duomenys nesiunčiami į Sentry.
  • OpenStreetMap / Overpass: Nebūtina trasos paviršiaus analizė: kai ją įjungiate prieš trasos įkėlimą ar importavimą, mes siunčiame supaprastintas maršruto koordinates į Geoapify Map Matching API (geoapify.com), kad būtų nustatyti OpenStreetMap kelių ir takų paviršiai. Nesiunčiame jūsų vardo, paskyros ID, laiko žymų, aukščio ar veiklos matavimų duomenų. Gauti paviršiaus įvertinimai išsaugomi su jūsų trasa ir tampa vieši tik jei pasidalinate lenktynėmis ir jos yra patvirtinamos.
  • BigDataCloud: Gauna koordinates vietovardžiams nustatyti orų prognozėse ir įkeltuose maršrutuose (maršrutų pradžios koordinatės suapvalinamos iki maždaug 100 m); nesiunčiame GPX failų ar paskyros duomenų.
  • Whoop: Neprivaloma integracija. Skaitymo prieiga prie jūsų atsigavimo ir apkrovos duomenų su jūsų aiškiu sutikimu. Prieigos raktai saugomi šifruoti ir panaikinami atsijungus.
  • Apple HealthKit: Pasirinktinė integracija. Savijautos duomenys (HRV, miegas, ramybės širdies ritmas, kūno svoris) ir, jei leidžiate, jūsų treniruotės, siunčiamos mums iš jūsų iOS įrenginio. Niekada tiesiogiai neskaitome iš Apple Health; iOS programėlė pati nusprendžia, ką siųsti. iOS programėlė, gavusi jūsų leidimą, taip pat gali pridėti jūsų suplanuotas IntervalCoach treniruotes į Apple Watch Workouts programėlę per WorkoutKit.
  • Apple Push & Firebase: Apple Push Notification service ir Firebase Cloud Messaging: kai įjungiate pranešimus, jūsų įrenginys atsiunčia mums push žetoną, kad galėtume pristatyti įjungtus pranešimus (pvz., dienos treniruotę ir priminimus). Pranešimus bet kada galite išjungti įrenginio arba programėlės nustatymuose.
  • Google Health: Neprivaloma integracija. Skaitymo prieiga prie treniruočių, GPS, pulso, miego ir kitų savijautos rodiklių iš jūsų Fitbit, Pixel Watch ar bet kurio Wear OS įrenginio, su jūsų aiškiu sutikimu.
  • Sign in with Google: Neprivalomas prisijungimo būdas. Google pasidalija jūsų vardu, el. pašto adresu ir Google paskyros identifikatoriumi, kad galėtumėte prisijungti su Google paskyra. Jokie kiti Google duomenys nepasiekiami.
  • Sign in with Apple: Neprivalomas prisijungimo būdas. Apple pasidalija jūsų Apple paskyros identifikatoriumi, el. pašto adresu (arba privačiu peradresavimo adresu, jei pasirenkate „Hide My Email“) ir, pirmą kartą prisijungiant, jūsų vardu.
  • Upstash (via Vercel KV): Pagrindinis Vercel KV tiekėjas, kurį naudojame sportininkų duomenims, šifruotiems prieigos raktams ir veiklos talpykloms saugoti. Duomenys laikomi ES (Frankfurto) regione.
  • Neon: Duomenų bazė (PostgreSQL), kurioje saugomi jūsų prisijungimo būdai, prijungtos paslaugos (jų prieigos raktai šifruojami) ir treniruočių įrašai. Duomenys saugomi ES (Frankfurto) regione.
  • Featurebase: Klientų aptarnavimas, atsiliepimai ir pagalbos centras. Kai atidarote pagalbos temą arba naudojate pokalbių langelį programėlėje, jūsų vardas, el. paštas, prenumeratos lygis ir esamas puslapis perduodami „Featurebase“, kad galėtume atsakyti. Šis įrankis įkeliamas tik prisijungusiems naudotojams skirtuose puslapiuose.
  • Moneybird: Nyderlandų apskaitos programinė įranga. Perduodame atsiskaitymo įrašus (sąskaitas faktūras ir mokėjimų eilutes) „Moneybird“, kad įvykdytume Nyderlandų mokesčių ataskaitų teikimo reikalavimus. Treniruočių, savijautos ar veiklos duomenų neperduodame.
  • ChartMogul: Prenumeratų analitika (ChartMogul GmbH & Co. KG, Berlynas, Vokietija; duomenys saugomi ES). Naudojame ją prenumeratoms, pajamoms, atsisakymams ir bandomojo laikotarpio konversijai matuoti. Mokantiems prenumeratoriams ChartMogul gauna jūsų prenumeratos ir apmokėjimų istoriją iš Stripe, Apple App Store arba Google Play; mokėjimų per Stripe atveju tai apima jūsų mokėjimo paskyroje nurodytą vardą, el. pašto adresą ir šalį. Kiekvienai paskyrai, įskaitant nemokamas, siunčiame pseudoniminį įrašą, identifikuojamą tik pagal vidinį paskyros ID: jūsų registracijos ir bandomojo laikotarpio datas, ar naudojatės nemokamu, ar mokamu planu, kaip mus radote (nukreipiantis tinklalapis, kampanija, platforma ir kalba) ir kada paskutinį kartą atidarėte programą. Jei palikote savo el. pašto adresą lenktynių puslapyje, siunčiame tik jo vienpusę maišos (hash) reikšmę. Nesiunčiame treniruočių, savijautos, sveikatos ar aktyvumo duomenų ir nesiunčiame nemokantiems naudotojams priskirto vardo ar el. pašto adreso.

DI skaidrumo deklaracija

IntervalCoach naudoja dirbtinį intelektą jūsų treniruotėms ir treniruočių planui sukurti bei koreguoti, atliktoms treniruotėms analizuoti, kasdienei apžvalgai ir santraukoms parašyti bei jūsų klausimams „Coach+“ pokalbyje atsakyti. DI pateikia pasiūlymus, o jūs patys sprendžiate, ką treniruoti, ir galite bet kurią rekomendaciją pakeisti arba atmesti.

Tam mes siunčiame šiuos treniruočių duomenis mūsų naudojamiems DI modelių teikėjams, nesvarbu, iš kokio šaltinio jie gauti: Intervals.icu, Wahoo, Apple Health, Google Health, Health Connect, Whoop arba jūsų įkelto failo. Šie teikėjai veikia kaip mūsų duomenų tvarkytojai: jie apdoroja duomenis tik tam, kad atsakytų į mūsų užklausą, pagal sąlygas, kurios draudžia jais mokyti modelius ir juos saugoti po to.

  • Fizinio pasirengimo rodikliai: CTL (forma), ATL (nuovargis), TSB (forma prieš startą) ir FTP / slenkstinės reikšmės
  • Naujausia treniruočių istorija: veiklos tipas, trukmė, galios/tempo ir širdies ritmo duomenys bei treniruočių apkrova
  • Treniruočių tvarkaraštis: turimos treniruočių dienos, pageidaujama trukmė ir sporto šakų pasirinkimai
  • Atsistatymo duomenys: miegas, HRV ir ramybės širdies ritmas (jei prijungta Whoop, Apple Health, Google Health arba Health Connect, ir tik gavus jūsų sutikimą pagal aukščiau esantį skyrių)
  • Pokalbių žinutės: klausimai, kuriuos užduodate AI treneriui

AI paslaugų tiekėjams NESIUNČIAME asmens identifikatorių (vardo, el. pašto adreso ar paskyros informacijos). Prieš perdavimą treniruočių duomenys yra pseudonimizuojami – susieti tik su vidiniu sesijos identifikatoriumi.

Mūsų naudojami DI tiekėjai pagal savo mokamų API paslaugų duomenų tvarkymo sąlygas nemoko savo modelių jūsų duomenimis. Jūsų duomenys apdorojami tik tam, kad būtų sugeneruotas atsakymas, ir tiekėjas jų nesaugo ilgiau nei reikia užklausai įvykdyti.

Naudojame tik tuos AI modelius, kurie veikia pagal nulinio duomenų saugojimo principą ir kurie nesimoko iš užklausų duomenų. Saugojimo ir mokymosi sąlygas kiekvienam modeliui patvirtina mūsų AI tarpinio serverio (gateway) tiekėjas, o kiekviena mūsų siunčiama užklausa reikalauja sutarties dėl nemokymo – tiekėjas be tokios sutarties nenaudojamas.

Prieš bet kokių sveikatos duomenų (specialios kategorijos, kaip nurodyta pirmiau esančiame skyriuje) bendrinimą su AI paslaugų tiekėjais, jūsų paprašoma sutikimo. Prieigą galite atšaukti ištrindami paskyrą arba atšaukdami sutikimą dėl sveikatos duomenų nustatymuose.

Išorinio AI asistento prijungimas (Max planas): jei prijungiate trečiosios šalies AI asistentą, tokį kaip Claude, ChatGPT ar Cursor, per mūsų MCP jungtį, jūs leidžiate jam skaityti jūsų treniruočių duomenis ir naudotis jūsų treniravimo įrankiais jūsų vardu. Toks asistentas tuomet tvarko jūsų duomenis pagal savo, o ne mūsų, privatumo politiką. Prieiga suteikiama vienkartiniu patvirtinimu, ir jūs galite ją bet kada atšaukti pašalindami jungtį savo asistente arba išjungdami ją per Nustatymai → Beta.

Duomenų bendrinimas

Mes neparduodame, nenuomojame ir nesidaliname jūsų asmens duomenimis su trečiosiomis šalimis rinkodaros tikslais. Jūsų treniruočių duomenimis dalinamasi su DI modelių tiekėjais tik tam, kad būtų sugeneruotos jūsų treniruotės, analizės ir trenerio patarimai. Šiuose duomenyse nėra asmens identifikatorių.

Kiti žmonės mato jūsų treniruotes tik per tai, ką patys susikuriate: trenerį, kurį susiejate su savo paskyra, klubą, prie kurio prisijungiate (kiekvienas klubas turi dalijimosi nustatymus, kuriuos galite keisti arba išjungti), arba jūsų sukurtą dalijimosi nuorodą.

Tarptautiniai duomenų perdavimai

Kai kurie mūsų paslaugų tiekėjai yra įsikūrę už Europos ekonominės erdvės ribų, daugiausia Jungtinėse Amerikos Valstijose. Kai jūsų asmens duomenys perduodami už EEE ribų, remiamės BDAR 44–50 straipsniuose nurodytomis apsaugos priemonėmis – pirmiausia sertifikavimu pagal ES ir JAV duomenų privatumo sistemą (Data Privacy Framework), kai tiekėjas yra sertifikuotas (įskaitant Google ir Stripe), arba Europos Komisijos standartinėmis sutartinėmis sąlygomis, prireikus papildytomis papildomomis apsaugos priemonėmis. Atitinkamų perdavimo dokumentų kopiją galite gauti kreipdamiesi į mus el. paštu coach@intervalcoach.app.

Slapukai ir stebėjimas

IntervalCoach naudoja tik būtinuosius slapukus, reikalingus paslaugai veikti. Nenaudojame trečiųjų šalių reklamos analitikos, tarpsvetaininio stebėjimo, reklamos pikselių ar sesijų įrašymo įrankių. Vercel Analytics teikia be slapukų renkamus, apibendrintus naudojimo duomenis (žr. pirmiau esantį skyrių „Trečiųjų šalių paslaugos“).

  • Būtinieji: šifruotas, tik HTTP protokolu prieinamas sesijos slapukas (ic_session), kuris palaiko jūsų prisijungimą, ir kalbos pasirinkimo slapukas. Šių slapukų negalima išjungti, nesutrikdžius paslaugos veikimo.
  • Klaidų stebėjimas: Sentry veikia jūsų naršyklėje ir fiksuoja „JavaScript“ klaidas. Sesijų įrašymas išjungtas. Sentry nenustato nuolatinių stebėjimo slapukų.

Kai kurie paslaugų tiekėjai (Stripe atsiskaitymas, Apple App Store) gali nustatyti savo slapukus, kai naudojatės jų puslapiais – tokiems slapukams taikomos šių tiekėjų pačių politikos.

Jūsų teisės

Jei esate EEE arba Jungtinėje Karalystėje, BDAR jums suteikia šias teises dėl jūsų asmens duomenų:

  • Susipažinimas (15 straipsnis): paprašyti mūsų turimų jūsų asmens duomenų kopijos.
  • Ištaisymas (16 straipsnis): paprašyti ištaisyti netikslius ar neišsamius duomenis.
  • Ištrynimas (17 straipsnis, „teisė būti pamirštam“): paprašyti ištrinti jūsų duomenis. Ištrinkite paskyrą Nustatymuose arba susisiekite su mumis – jūsų IntervalCoach duomenis ištrinsime per 30 dienų. Atkreipkite dėmesį, kad negalime ištrinti duomenų, kuriuos jūsų vardu saugo Intervals.icu – juos tiesiogiai valdote patys svetainėje intervals.icu.
  • Apribojimas (18 straipsnis): paprašyti apriboti duomenų tvarkymą, kol sprendžiamas ginčas.
  • Duomenų perkeliamumas (20 straipsnis): gauti savo duomenis struktūrizuotu, kompiuterio skaitomu formatu. Bet kada atsisiųskite JSON kopiją visko, ką apie jus saugome, per Settings → Account → „Export my data“, arba per GET /api/account/export. Eksporte treniruočių įrašai pateikiami pagal jų duomenis; paprašykite mūsų ir mes atsiųsime jums pačius failus. Įrašus, kurie taip pat saugomi Intervals.icu ar Wahoo, galima eksportuoti ir ten.
  • Prieštaravimas (21 straipsnis): prieštarauti duomenų tvarkymui, grindžiamam teisėtais interesais, arba tiesioginei rinkodarai.
  • Automatizuotas sprendimų priėmimas (22 straipsnis): IntervalCoach naudoja AI treniruočių rekomendacijoms generuoti. Tai yra pasiūlymai, o ne sprendimai, turintys jums teisinių ar panašiai reikšmingų pasekmių. Bet kurią rekomenduojamą treniruotę visada galite atmesti arba pakeisti. Jei norite, kad konkrečią rekomendaciją peržiūrėtų žmogus, susisiekite su mumis.
  • Sutikimo atšaukimas (7 straipsnio 3 dalis): jei duomenų tvarkymas grindžiamas sutikimu, galite jį bet kada atšaukti.
  • Skundas priežiūros institucijai (77 straipsnis): jei manote, kad mes netinkamai tvarkėme jūsų duomenis, galite pateikti skundą Nyderlandų duomenų apsaugos institucijai (Autoriteit Persoonsgegevens, autoriteitpersoonsgegevens.nl) arba jūsų gyvenamosios šalies priežiūros institucijai.

Norėdami pasinaudoti bet kuria iš šių teisių, rašykite el. paštu coach@intervalcoach.app. Atsakysime per 30 dienų.

Vaikai

IntervalCoach nėra skirtas jaunesniems nei 18 metų naudotojams. Mes sąmoningai nerenkame vaikų asmens duomenų. Jei manote, kad vaikas mums pateikė asmens duomenis, susisiekite el. paštu coach@intervalcoach.app ir mes juos ištrinsime.

Saugumas

Taikome pramonės standartus atitinkančias saugumo priemones, įskaitant šifruotą prieigos raktų saugojimą, saugius HTTPS ryšius ir reguliarias saugumo peržiūras. Vis dėlto nė viena sistema nėra 100 % saugi, todėl negalime garantuoti visiško saugumo. Jei norite pranešti apie saugumo spragą, susisiekite el. paštu security@intervalcoach.app.

Šios politikos pakeitimai

Retkarčiais galime atnaujinti šią privatumo politiką. Atnaujintą politiką paskelbiame šiame puslapyje ir atnaujiname datą „Paskutinį kartą atnaujinta“; pakeitimai įsigalioja nuo jų paskelbimo. Apie esminius pakeitimus – pavyzdžiui, naujas duomenų kategorijas, kurias tvarkome, teisinio pagrindo, kuriuo remiamės, pasikeitimą ar naujas trečiąsias šalis, su kuriomis dalijamės duomenimis – informuosime el. paštu arba programoje dar prieš jiems įsigaliojant.

Kontaktai

Jei turite su privatumu susijusių klausimų ar rūpesčių, rašykite el. paštu coach@intervalcoach.app.