IntervalCoach treneriams, dirbantiems su Intervals.icu
Pasilikite Intervals.icu kaip kalendorių, treniruočių kūrimo ir analizės įrankį, kurį jūsų sportininkai jau naudoja. IntervalCoach prideda tai, ko jame trūksta: kiekvienam sportininkui skirtą planą, kuris kasdien prisitaiko pagal jo atsigavimą, ir komandos vaizdą, rodantį, kam šį rytą reikia jūsų dėmesio.
+
Kas išlieka nepakitę
IntervalCoach veikia virš Intervals.icu. Niekas nekeičia platformos, ir nieko, ką jame sukūrėte, neprarandate.
Jūsų sportininkų duomenys išlieka Intervals.icu
Kiekvienas sportininkas prisijungia su savo Intervals.icu paskyra. Aktyvumo, savijautos duomenys ir istorija išlieka tose pačiose vietose, o IntervalCoach juos tiesiog nuskaito iš tenai.
Kalendorius išlieka kalendoriumi
Planuojamos treniruotės įrašomos į kiekvieno sportininko Intervals.icu kalendorių kaip struktūrizuotos sesijos. Zwift, Garmin, Wahoo ir Polar toliau sinchronizuojasi iš tenai lygiai taip pat, kaip ir dabar.
Jūsų pačių sesijos išlieka tose vietose, kur jas padėjote
Sesijos, jau esančios sportininko kalendoriuje, niekada nedubliuojamos: IntervalCoach planuoja aplink jas laisvas dienas. Nustatymas kiekvienam sportininkui leidžia pritaikyti ir šias sesijas pagal dienos pasirengimą.
Galite toliau dirbti Intervals.icu
Treniruočių kūrimo įrankis, kondicijos grafikas, galios ir tempo kreivės – naudokitės jais kiek norite. IntervalCoach yra papildomas langas į tuos pačius sportininkus.
Ką IntervalCoach prideda jums
Intervals.icu parodo visą tai, ką kiekvienas sportininkas atliko. Jis nenusprendžia, ką jam daryti rytoj, ir nepasako, kuriam iš jų pirmiausia reikia jūsų dėmesio. Tai sluoksnis, kurį prideda vieta (seat).
Planai, prisitaikantys kasdien pagal kiekvieno sportininko atsigavimą
Kiekvienas sportininkas gauna planą, sukurtą pagal jo tikslą, kondiciją ir laisvą laiką. Miego, HRV ir ramybės pulso duomenys iš jo dėvimo prietaiso maitina kasdienį pasirengimo patikrinimą, o sesija keičiasi, kai duomenys tai reikalauja: prasta naktis, praleista treniruotė, peršalimas.
Kasdienis sąrašas, kam reikia dėmesio ir kodėl
Sportininkų sąrašas rūšiuojasi pats pagal tai, kam reikia jūsų dėmesio: gilus nuovargis, mažėjantis laikymasis plano, pasenę duomenys, laukiantis patvirtinimo pakeitimas. Kiekviena eilutė nurodo priežastį. Pažymėkite sportininką kaip aptvarkytą, ir jis neatsiras sąraše, kol pasikeis pati priežastis.
Nuo paskutinio jūsų žvilgsnio
Nauji sportininkai, kilęs ir išnykęs dėmesio poreikis, sumažėjęs ar atsigavęs plano laikymasis, pridėtos lenktynės. Atsidarykite sąrašą ir perskaitykite, kas pasikeitė, vietoje to, kad iš naujo tikrintumėte kiekvieną sportininką.
Viena patvirtinimų pašto dėžutė
Jei norite patvirtinti pritaikymus iš anksto, visi laukiantys komandos pakeitimai atsiduria viename sąraše: kas buvo suplanuota, kas siūloma ir kodėl, kartu su sportininko pasirengimo rodikliais.
Komandos laiko juosta ir komandos analitika
Aštuonios savaitės visos komandos vienoje tinklelio schemoje, su krūviu, atsigavimo savaitėmis ir lenktynėmis. Šalia – dvylika savaičių atlikto ir prašomo krūvio, atskirų sportininkų drausmingumo ir komandos kondicijos su jos sklaida.
Pirmadienio santrauka jūsų pašto dėžutėje
Kiekvieną pirmadienio rytą: kam pirmiausia reikia dėmesio, praėjusi savaitė lyginant su planu ir lenktynės per artėjančias dvi savaites.
Nuolatiniai nurodymai, kurių laikosi planas
Užrašykite nurodymą paprasta kalba, pavyzdžiui, „pirmadieniais be intervalų“ arba „ilgų važiavimų riba“, ir planuoklis jį pritaikys nuo kito planavimo etapo. Sportininkas mato jį su jūsų vardu.
Dirbkite bet kurio sportininko paskyroje
Prisijunkite prie sportininko paskyros, kad redaguotumėte savaitės planą, pakeistumėte treniruotes, perkeltumėte tikslo lenktynes ir naudotumėte Coach+ jo vardu tame pačiame pokalbio sraute, kurį naudojatės kartu. Sportininkas pasirenka, ar duoti pilną prieigą, ar tik peržiūros teises, ir mato kiekvieną jūsų atliktą pakeitimą su jūsų nuoroda.
Signalai jūsų kalba
Sąraše rodomi įspėjimai ir priežastys pasirodo jūsų naudojama kalba, nesvarbu, kokią kalbą pasirinkęs kiekvienas sportininkas. IntervalCoach veikia 25 kalbomis.
Kiek tai kainuoja
Intervals.icu pats yra nemokamas, o treniravimo grupėms reikalingas jo Supporter planas už 4 USD per mėnesį. Tai išlieka taip, kaip yra. IntervalCoach yra papildomas priedas virš to ir nepakeičia nieko, už ką mokate šiandien.
Coach planas parduodamas pagal vietų (seat) skaičių. Planai pradedami nuo 3 vietų, kaina už sportininką mažėja augant jūsų komandai, o metinis mokėjimas dovanoja 2 mėnesius nemokamai.
Kiekviena vieta apima to sportininko pilną Max planą, kurio vertė atskirai – €8 per mėnesį. Jūsų sportininkai nemoka nė cento papildomai ir niekada neįvedą kortelės duomenų.
| Sportininkai | Vienam sportininkui per mėnesį |
|---|---|
| 3–4 | €10 |
| 5–14 | €8 |
| 15–39 | €7 |
| 40+ | Kaina nustatoma individualiai |
Ko jis nedaro
Naudinga žinoti prieš pradedant.
Jis nesąskaitos jūsų sportininkų
Jūs mokate už vietas. Kiek ir kaip imate iš savo sportininkų – lieka tarp jūsų ir jų.
Trenerio ir sportininko susirašinėjimo funkcijos nėra
Coach+ pokalbio gija yra bendra, todėl kiekvienas matote, ko klausė kitas, bet tai nėra pokalbis tarp jūsų dviejų. Intervals.icu savas pokalbis ir komentarai veikia kaip veikę.
Minimalus kiekis – 3 vietos(-ų)
Mažiau nei tiek Coach planas neparduodamas. Nuo 40 sportininkų kainą nustatome individualiai, su sąskaitomis ir keliomis darbuotojų paskyromis.
Kaip pradėti
- 1
Prisijunkite kaip treneris
Prisijunkite su savo Intervals.icu paskyra ir atsidursite trenerio režime.
- 2
Pradėkite Coach planą
Pasirinkite vietų skaičių. Galite pridėti ar atsisakyti vietų bet kada, kai pasikeičia jūsų komanda.
- 3
Pakvieskite savo sportininkus
Išsiųskite kvietimą el. paštu arba nuoroda. Jūsų sportininkas prisijungia su savo Intervals.icu paskyra, priima kvietimą, ir jo planas prasideda.
Intervals.icu trenerių klausimai
Ar mano sportininkams reikia ką nors keisti?
Ne. Jie išlaiko savo Intervals.icu paskyrą, įrenginius ir sinchronizavimą. Jie prisijungia prie IntervalCoach vieną kartą su ta pačia paskyra, kad priimtų jūsų kvietimą, o nuo tada jų suplanuotos treniruotės atsiranda jų Intervals.icu kalendoriuje.
Ar tai veikia kartu su Intervals.icu trenerio grupe?
Taip. IntervalCoach jungiasi prie kiekvieno sportininko asmeninės Intervals.icu paskyros, todėl jūsų sportininkai išlaiko savo paskyras, o jūsų grupėje niekas nesikeičia. Suplanuotos treniruotės įrašomos į sportininko asmeninį kalendorių.
Kas už ką moka?
Jūs mokate už vietas; kiekviena vieta apima pilną sportininko Max planą, todėl jūsų sportininkai IntervalCoach nemoka nieko. Intervals.icu kainodara yra atskira ir nepasikeitusi.
Aš pats kuriu treniruotes Intervals.icu. Kas jiems atsitiks?
Jos lieka. IntervalCoach niekada nepridės treniruotės ant jau esančios, o suplanuoja laisvas dienas aplink jūsų. Įjungę visų kalendoriaus treniruočių pritaikymą sportininkui, jis pritaikys ir jūsų sesijas pagal jo pasirengimą. Varžybos niekada nekeičiamos.
Kas atsitinka, jei nustoju?
Atšaukite planą ir trenerio prieiga sustabdoma, bet niekas neištrinama: jūsų komanda ir kiekvieno sportininko istorija lieka tokia, kokia buvo, ir grįžta, kai pradėsite iš naujo. Atlaisvinkite vietą, ir tas sportininkas išlaiko savo paskyrą bei duomenis ir gali tęsti su savo paties prenumerata. Jo Intervals.icu paskyra visada buvo jo ir lieka nepaliesta.
Pridėkite trūkstamą sluoksnį prie Intervals.icu
Prisijunkite su savo Intervals.icu paskyra, pradėkite Coach planą ir pakvieskite pirmuosius sportininkus.
Nuo 3 vietų · Sportininkai nemoka nieko papildomai · Pridėkite ar atsisakykite vietų bet kada