Run Rabbit Run 100 vyks 2026-09-18, pn mieste Steamboat Springs, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 163.3 km.
- Data
- 2026-09-18, pn
- Startas
- Steamboat Springs 🇺🇸
- Atstumas
- 163.3 km
- Kopimas
- 6 215 m
- Lygis
- Atvira visiems
Run Rabbit Run 100 is a challenging high-country ultramarathon around Steamboat Springs featuring separate Hare and Tortoise starts and a substantial prize purse.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Run Rabbit Run 100 demands sustained endurance across 163.3 km of mountain terrain with 6215 meters of climbing. Athletes must manage high-altitude exertion and extreme cumulative vertical gain over a protracted duration.
Extreme climbing volume
Navigating 6215 meters of elevation gain across 163.3 km requires significant uphill strength, efficient pacing on ascents, and the muscular endurance to handle relentless descending.
Ultra-distance durability
Covering 163.3 km places severe stress on connective tissues and energy systems, demanding meticulous pacing and advanced fatigue resistance to sustain forward motion for an extended period.
High-altitude management
As a high-country ultramarathon in Steamboat Springs, the course exposes athletes to reduced oxygen availability, requiring careful management of aerobic output to prevent premature bonking.
Given the substantial duration of a 163.3 km mountain ultramarathon, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour from the early stages to sustain energy levels and prevent profound glycogen depletion.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Run Rabbit Run 100 liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-29 – 2026-09-11
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-12 – 2026-09-18
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?