I Sassi di Matera vyks 2026-10-23, pn mieste Matera, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 144 km.
- Data
- 2026-10-23, pn
- Startas
- Matera 🇮🇹
- Atstumas
- 144 km
- Kopimas
- 3 800 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite I Sassi di Matera geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
I Sassi di Matera is a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of elevation gain that starts from the UNESCO World Heritage site of Matera and finishes on the beach of Castellaneta Marina along the Ionian coast.
Ko reikalauja šios lenktynės
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Ultra-Distance Endurance
Covering 144 km requires immense physiological and psychological resilience to manage severe muscular breakdown and fatigue over an extended duration.
Climbing and Descending
Accumulating 3,800 metres of elevation gain across a trail route demands strong eccentric leg strength to protect the musculature during sustained descents and power output on climbs.
Late-Stage Pace Management
Sustaining forward motion over a multi-hour ultramarathon format requires strict discipline in pacing and consistent execution of movement economy from start to finish.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera vyks 2026-10-23, pn mieste Matera, Italija.
Koks I Sassi di Matera ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 144 km.
Ko reikalauja I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Kiek kalnų yra I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera turi 3 800 m kilimo.
Kam skirtos I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?