Bromont Ultra vyks 2026-10-16, pn mieste Bromont, Kanada. Pagrindinės trasos ilgis – 160 km.
- Data
- 2026-10-16, pn
- Startas
- Bromont 🇨🇦
- Atstumas
- 160 km
- Lygis
- Atvira visiems
The Bromont Ultra is a charitable trail running and mountain bike event featuring steep climbs, technical singletracks, and rocky sections through the scenic trails of Bromont and the Parc des Sommets.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Bromont Ultra 160 km trail run demands exceptional endurance to cover extreme ultra-distance terrain while managing steep climbs and technical mountain conditions in October.
Ultra Distance
Covering 160 kilometers requires profound muscular durability, advanced pacing discipline, and the ability to sustain forward motion through significant fatigue.
Technical Terrain
Navigating steep climbs, technical singletracks, and rocky sections demands continuous ankle and knee stability, foot-placement focus, and specialized trail running economy.
Late-Season Conditions
An October event date in Bromont introduces cooler ambient temperatures and potential weather shifts that require careful thermal regulation and kit management.
Given the multi-hour duration of a 160 km ultra, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and delay fatigue.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Bromont Ultra liko 7 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas1 savaitė · 2026-08-29 – 2026-09-04
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-09-05 – 2026-09-25
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-26 – 2026-10-09
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-10 – 2026-10-16
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?