云丘山越野赛by UTMB vyks 2026-10-16, pn mieste 乡宁县, Kinija. Pagrindinės trasos ilgis – 160.8 km.
- Data
- 2026-10-16, pn
- Startas
- 乡宁县 🇨🇳
- Atstumas
- 160.8 km
- Kopimas
- 6 870 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite 云丘山越野赛by UTMB geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
云丘山越野赛by UTMB依托云丘山独特的自然风光与人文景观，设多个组别为跑者提供极具挑战性的山地越野跑体验。
Ko reikalauja šios lenktynės
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Continuous climbing capacity
Accumulating nearly 6,900 meters of vertical gain over a 160.8 km distance requires sustained muscular endurance and efficient energy expenditure on steep inclines.
Eccentric leg durability
The substantial descent volume associated with the high elevation profile demands exceptional structural resilience in the quadriceps and calves to resist eccentric fatigue.
Ultra-distance pacing control
Completing a course of this magnitude requires strict adherence to a conservative early-race pace to preserve glycogen stores and prevent late-stage systemic breakdown.
Given the extended duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the effort.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB vyks 2026-10-16, pn mieste 乡宁县, Kinija.
Koks 云丘山越野赛by UTMB ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 160.8 km.
Ko reikalauja 云丘山越野赛by UTMB?
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Kiek kalnų yra 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB turi 6 870 m kilimo.
Kam skirtos 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?