Narrabeen Beach Challenge vyks 2026-11-01, sk mieste Narrabeen, Australija. Pagrindinės trasos ilgis – 1.8 km.
- Data
- 2026-11-01, sk
- Startas
- Narrabeen 🇦🇺
- Atstumas
- 1.8 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Narrabeen Beach Challenge
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Narrabeen Beach Challenge features multiple ocean swim distances including 300m, 800m, and 1.8km courses along Narrabeen Beach in Sydney's Northern Beaches.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Aerobic Capacity
An uninterrupted 1.8 km open-water swim requires a high level of continuous cardiovascular output and efficient stroke mechanics.
Sighting and Navigation
Racing along Narrabeen Beach necessitates consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line in coastal waters.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Narrabeen Beach Challenge liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-12 – 2026-10-25
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-26 – 2026-11-01
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge vyks 2026-11-01, sk mieste Narrabeen, Australija.
Koks Narrabeen Beach Challenge ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 1.8 km.
Ko reikalauja Narrabeen Beach Challenge?
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Kam skirtos Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?