Megamarsch Bern vyko 2026-10-03, št mieste Bern, Šveicarija. Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-10-03, št
- Startas
- Bern 🇨🇭
- Atstumas
- 50 km
- Kopimas
- 450 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiTrečiasis Megamarsch Bern: 50 kilometrų per 12 valandų nuo Münsterplatz per UNESCO saugomą senamiestį, Rosengarten ir apie 510 aukščio metrų iki Bundesplatz.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šis 50 kilometrų ėjimo renginys reikalauja nuolatinės raumenų ištvermės ir struktūrinio patvarumo, kad būtų baigtas per 12 valandų limitą.
Raumenų ištvermė
Įveikti 50 kilometrų pėsčiomis reikalauja nuolatinio aerobinio pajėgumo ir raumenų ištvermės, kad būtų palaikoma pažanga į priekį daug valandų.
Struktūrinis patvarumas
Pasikartojantis ėjimo poveikis dideliu atstumu kelia didelį krūvį apatinėms galūnėms, reikalaujant atsargaus tempo ir sąnarių paruošimo.
Vartokite 30–60 gramų angliavandenių per valandą, kad išlaikytumėte energijos lygį per kelias valandas.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern vyko 2026-10-03, št mieste Bern, Šveicarija.
Koks Megamarsch Bern ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
Ko reikalauja Megamarsch Bern?
Šis 50 kilometrų ėjimo renginys reikalauja nuolatinės raumenų ištvermės ir struktūrinio patvarumo, kad būtų baigtas per 12 valandų limitą.
Kiek kalnų yra Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern turi 450 m kilimo.
Kam skirtos Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?