BIWA100ウルトラウォーク vyks 2026-10-31, št mieste Nagahama, Japonija. Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.
- Data
- 2026-10-31, št
- Startas
- Nagahama 🇯🇵
- Atstumas
- 100 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 2 savaičių planas iki BIWA100ウルトラウォーク
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
BIWA100ウルトラウォーク is a long-distance walking event set around Lake Biwa, featuring a 100km course starting in Nagahama and finishing at Otsu Port.
Ko reikalauja šios lenktynės
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Distance durability
Covering a continuous 100 km on foot requires sustained cardiovascular stamina and the structural resilience to withstand hours of repetitive impact.
Pacing control
Managing energy output carefully from the start in Nagahama to the finish at Otsu Port is essential to prevent premature fatigue over the ultra-distance.
A sustained effort of this extreme duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and delay depletion.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos BIWA100ウルトラウォーク liko 2 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas1 savaitė · 2026-10-18 – 2026-10-24
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-25 – 2026-10-31
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks BIWA100ウルトラウォーク?
BIWA100ウルトラウォーク vyks 2026-10-31, št mieste Nagahama, Japonija.
Koks BIWA100ウルトラウォーク ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.
Ko reikalauja BIWA100ウルトラウォーク?
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Kam skirtos BIWA100ウルトラウォーク?
BIWA100ウルトラウォーク atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?