KEEN Dark Forest Run vyks 2026-10-31, št mieste Singapore, Singapūras. Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
- Data
- 2026-10-31, št
- Startas
- Singapore 🇸🇬
- Atstumas
- 20 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki KEEN Dark Forest Run
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
KEEN Dark Forest Run is a Halloween night trail race held at Sarimbun Scout Camp in Lim Chu Kang, Singapore, offering loop-based distances of 8km, 12km, and 20km.
Ko reikalauja šios lenktynės
The KEEN Dark Forest Run is a 20 km night trail race held in Singapore, requiring athletes to maintain sustained effort across off-road terrain in tropical conditions.
Trail running durability
Covering 20 km on a trail loop requires solid musculoskeletal resilience to handle continuous off-road impact without standard road-running pacing relief.
Tropical night adaptation
Held at night in Singapore, the event exposes runners to high humidity and warm temperatures, demanding careful hydration and electrolyte management.
Loop-based pacing
The loop format of the event means athletes must manage their effort efficiently across multiple laps to avoid early fatigue.
A 20 km trail effort in tropical conditions is likely to approach or exceed two hours for many participants, requiring consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour alongside adequate fluids.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos KEEN Dark Forest Run liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-11 – 2026-10-24
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-25 – 2026-10-31
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks KEEN Dark Forest Run?
KEEN Dark Forest Run vyks 2026-10-31, št mieste Singapore, Singapūras.
Koks KEEN Dark Forest Run ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
Ko reikalauja KEEN Dark Forest Run?
The KEEN Dark Forest Run is a 20 km night trail race held in Singapore, requiring athletes to maintain sustained effort across off-road terrain in tropical conditions.
Kam skirtos KEEN Dark Forest Run?
KEEN Dark Forest Run atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?