城下町おだわらツーデーマーチ vyks 2026-11-21 – 2026-11-22 mieste Odawara, Japonija.
- Data
- 2026-11-21 – 2026-11-22
- Startas
- Odawara 🇯🇵
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 6 savaičių planas iki 城下町おだわらツーデーマーチ
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
A two-day walking event through Odawara, Hakone, Manazuru, and Yugawara featuring historic castle routes, coastal scenery, and seasonal autumn foliage.
Ko reikalauja šios lenktynės
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Multi-day endurance
Spanning two consecutive days of movement, the event demands high recovery capacity and the ability to maintain a steady walking pace over repeated hours on foot.
Terrain versatility
Passing through urban historic castle routes, coastal areas, and forested regions with autumn foliage, the course requires physical adaptability to changing walking surfaces and mild elevation profiles.
Given the extended duration of each daily walking stage well exceeding two and a half hours, participants should maintain steady carbohydrate intake ranging from 30 to 60 grams per hour to sustain energy levels.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos 城下町おだわらツーデーマーチ liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-10-11 – 2026-10-31
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-01 – 2026-11-14
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-15 – 2026-11-21
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 城下町おだわらツーデーマーチ?
城下町おだわらツーデーマーチ vyks 2026-11-21 – 2026-11-22 mieste Odawara, Japonija.
Ko reikalauja 城下町おだわらツーデーマーチ?
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Kam skirtos 城下町おだわらツーデーマーチ?
城下町おだわらツーデーマーチ atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?