Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail vyks 2027-07-17, št mieste Burglauenen, Šveicarija. Pagrindinės trasos ilgis – 35 km.
- Data
- 2027-07-17, št
- Startas
- Burglauenen 🇨🇭
- Atstumas
- 35 km
- Kopimas
- 2 500 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 43 savaičių planas iki Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The E35 North Face Trail is the 35 km race of the Eiger Ultra Trail by UTMB (14–18 July 2027), running from Burglauenen via Wengen and the Männlichen ridge and traversing below the Eiger north face to Grindelwald, with 2,500 m of climbing.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail liko 43 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė31 savaitė · 2026-09-20 – 2027-04-24
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-04-25 – 2027-06-05
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-06-06 – 2027-06-26
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-06-27 – 2027-07-10
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-07-11 – 2027-07-17
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail vyks 2027-07-17, št mieste Burglauenen, Šveicarija.
Koks Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 35 km.
Kiek kalnų yra Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail turi 2 500 m kilimo.
Kam skirtos Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?