Corps Nuds By Night – 16 km vyks 2026-11-07, št mieste Corps-Nuds, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 16 km.
- Data
- 2026-11-07, št
- Startas
- Corps-Nuds 🇫🇷
- Atstumas
- 16 km
- Kopimas
- 150 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 7 savaičių planas iki Corps Nuds By Night – 16 km
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Corps Nuds By Night is a nocturnal 16 km trail in Corps-Nuds, organized by the Courir à Corps-Nuds association, with a course mainly on paths and some playful sections.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Corps Nuds By Night – 16 km liko 7 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas1 savaitė · 2026-09-20 – 2026-09-26
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-09-27 – 2026-10-17
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-18 – 2026-10-31
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-01 – 2026-11-07
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km vyks 2026-11-07, št mieste Corps-Nuds, Prancūzija.
Koks Corps Nuds By Night – 16 km ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 16 km.
Kiek kalnų yra Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km turi 150 m kilimo.
Kam skirtos Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?