Around the Bay vyks 2026-10-18, sk mieste Melbourne, Australija. Pagrindinės trasos ilgis – 227.1 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- Melbourne 🇦🇺
- Atstumas
- 227.1 km
- Kopimas
- 762 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Around the Bay geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Australia's biggest one-day riding festival offering multiple distance options tracing Port Phillip Bay in Melbourne.
Trasa ir aukščio profilis
Atsisiųsti GPX227.1 km · ↑ 762 m · ↓ 762 m
Šiam maršrutui paviršiaus analizė negalima. Trasos ir aukščio profilis vis tiek pasiekiami.
0.0 km · 9 m · 0.0%
Išlygintas aukščio profilis; nuolydžiai yra apytiksliai.
Įkalnės (8)
- km 10.3–11.9 · ↑ 49 m · 3%
- km 86.0–87.1 · ↑ 23 m · 2.1%
- km 96.1–97.3 · ↑ 41 m · 3.4%
- km 101.3–103.9 · ↑ 42 m · 1.6%
- km 155.1–156.1 · ↑ 47 m · 4.7%
- km 161.8–163.9 · ↑ 30 m · 1.4%
- km 169.7–171.4 · ↑ 27 m · 1.6%
- km 171.7–173.9 · ↑ 41 m · 1.9%
Pridėkite Around the Bay į savo kalendorių, ir Race Recon paverčia šią trasą intervalais, pritaikytais prie jos kalnų, bei tempo ir mitybos planu kiekvienam ruožui. Kaip veikia Race Recon
Ko reikalauja šios lenktynės
Around the Bay demands sustained pacing and endurance over a 220 km distance tracing the shores of Port Phillip Bay in Melbourne. Riders must manage fatigue over an extended duration in an October spring climate.
Aerobic endurance
Covering 220 km requires a deep aerobic base and the physiological efficiency to sustain a steady output for many hours in the saddle.
Durability and pacing
The substantial distance requires disciplined energy management from the start to prevent late-race fatigue and fading.
Nutritional consistency
An extended time on the bike requires uninterrupted fuelling and hydration to maintain performance levels across the entire route.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output across the long duration of a 220 km ride.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
7:40–9:15
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Around the Bay?
Around the Bay vyks 2026-10-18, sk mieste Melbourne, Australija.
Koks Around the Bay ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 227.1 km.
Ko reikalauja Around the Bay?
Around the Bay demands sustained pacing and endurance over a 220 km distance tracing the shores of Port Phillip Bay in Melbourne. Riders must manage fatigue over an extended duration in an October spring climate.
Kiek kalnų yra Around the Bay?
Around the Bay turi 762 m kilimo.
Kam skirtos Around the Bay?
Around the Bay atviros visiems dalyviams.
Ar yra GPX failas Around the Bay?
Taip. Vienas sportininkas pasidalino Around the Bay trasa, ir jūs galite ją atsisiųsti kaip GPX failą iš trasos profilio šiame puslapyje. Pridėkite lenktynes į savo kalendorių, ir Race Recon įtrauks trasą į jūsų treniruotes bei lenktynių dienos tempo ir mitybos planą.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?