Alentejo Gravel vyks 2026-10-25, sk mieste Ourique, Portugalija. Pagrindinės trasos ilgis – 119 km.
- Data
- 2026-10-25, sk
- Startas
- Ourique 🇵🇹
- Atstumas
- 119 km
- Kopimas
- 1 750 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Alentejo Gravel geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
A UCI Gravel World Series qualifier in Ourique, Alentejo, Portugal.
Ko reikalauja šios lenktynės
Alentejo Gravel demands sustained pacing over a 119-kilometer course with 1,750 meters of climbing in the rolling terrain of Portugal.
Climbing volume
Accumulating 1,750 meters of elevation across 119 kilometers requires consistent climbing efficiency and strength on rolling gravel roads.
Aerobic endurance
The distance requires several hours of uninterrupted effort, placing a high demand on aerobic capacity and cardiovascular durability.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour will be necessary to sustain energy levels across the duration of the event.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
5:05–6:10
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Alentejo Gravel?
Alentejo Gravel vyks 2026-10-25, sk mieste Ourique, Portugalija.
Koks Alentejo Gravel ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 119 km.
Ko reikalauja Alentejo Gravel?
Alentejo Gravel demands sustained pacing over a 119-kilometer course with 1,750 meters of climbing in the rolling terrain of Portugal.
Kiek kalnų yra Alentejo Gravel?
Alentejo Gravel turi 1 750 m kilimo.
Kam skirtos Alentejo Gravel?
Alentejo Gravel atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?