Trofeo Ciudad de La Unión

이 레이스가 요구하는 것

이 100 km 도로 경주에서는 지속적인 지구력과 경쟁적인 레이스 중 페이스를 조절하는 능력이 요구됩니다. 고도와 코스 세부 정보가 명시되지 않아, 오르막과 페이스 운영에 필요한 수준을 더 구체적으로 설명할 수는 없습니다.

레이스가 약 2.5시간을 넘길 것으로 예상된다면 시간당 탄수화물 약 60–90 g 섭취를 목표로 하세요.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문

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