Telethon Udine은(는) 2026년 12월 5일 (토)에 Udine, 이탈리아에서 열립니다.
- 날짜
- 2026년 12월 5일 (토)
- 출발
- Udine 🇮🇹
- 수준
- 누구나 참가 가능
Telethon Udine을(를) 위한 4주 플랜
피크 단계가 이번 주에 시작됩니다. 당신의 체력을 기반으로 구성되며 컨디션 변화에 따라 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비해줍니다.
내 플랜 만들기무료로 시작 · 신용카드 불필요
La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
레이스 데이까지의 여정
Telethon Udine 레이스 데이까지 4주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크1주 · 2026년 11월 8일 – 2026년 11월 14일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 11월 15일 – 2026년 11월 28일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 11월 29일 – 2026년 12월 5일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
Telethon Udine은 언제인가요?
Telethon Udine은(는) 2026년 12월 5일 (토)에 Udine, 이탈리아에서 열립니다.
Telethon Udine는 누구를 위한 레이스인가요?
Telethon Udine는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
비슷한 대회
이 대회를 주최하시나요?