Royal Victoria Marathon은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 Victoria, 캐나다에서 열립니다. 메인 코스는 42.2 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 11일 (일)
- 출발
- Victoria 🇨🇦
- 거리
- 42.2 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Royal Victoria Marathon 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
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아름다운 코스는 빅토리아와 오크 베이의 조용한 거리를 따라 펼쳐지며, 멋진 바다 전망을 감상할 수 있습니다.
이 레이스가 요구하는 것
로열 빅토리아 마라톤은 표준 42.2km 거리에서 지속적인 유산소 지구력과 구조적 회복력을 요구합니다.
유산소 지구력
42.2km를 완주하려면 몇 시간 동안 효율적으로 전진을 지속할 수 있는 고도로 발달된 유산소 엔진이 필요합니다.
충격 내구성
마라톤 거리의 지속적인 충격은 하체에 상당한 기계적 스트레스를 가하며, 강한 구조적 내성을 요구합니다.
마라톤 지속 시간 동안 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취가 권장됩니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
3:45–4:30
피크 주 훈련량
주 5–7시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
자주 묻는 질문
Royal Victoria Marathon은 언제인가요?
Royal Victoria Marathon은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 Victoria, 캐나다에서 열립니다.
Royal Victoria Marathon은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 42.2 km입니다.
Royal Victoria Marathon은 무엇을 요구하나요?
로열 빅토리아 마라톤은 표준 42.2km 거리에서 지속적인 유산소 지구력과 구조적 회복력을 요구합니다.
Royal Victoria Marathon는 누구를 위한 레이스인가요?
Royal Victoria Marathon는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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