HYROX Shanghai은(는) 2026년 10월 31일~11월 1일에 Shanghai, 중국에서 열립니다. 메인 코스는 8 km입니다.
최상의 컨디션으로 HYROX Shanghai 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
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HYROX, the hybrid-fitness race in Shanghai: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
이 레이스가 요구하는 것
HYROX Shanghai demands a sustained combination of running endurance and repeated bouts of heavy functional strength across eight alternating rounds.
Running endurance
The race requires eight separate 1 km runs, totaling 8 km of running interspersed with high-intensity fatigue.
Functional strength
Athletes must execute eight distinct functional stations including sleds, lunges, and wall balls immediately following running segments.
자주 묻는 질문
HYROX Shanghai은 언제인가요?
HYROX Shanghai은(는) 2026년 10월 31일~11월 1일에 Shanghai, 중국에서 열립니다.
HYROX Shanghai은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 8 km입니다.
HYROX Shanghai은 무엇을 요구하나요?
HYROX Shanghai demands a sustained combination of running endurance and repeated bouts of heavy functional strength across eight alternating rounds.
HYROX Shanghai는 누구를 위한 레이스인가요?
HYROX Shanghai는 프로와 아마추어가 함께 참가하는 레이스입니다.
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