Falling Leaves는 2026년 9월 12일 (토)에 Lahti, 핀란드에서 열렸습니다. 메인 코스는 175 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 12일 (토)
- 출발
- Lahti 🇫🇮
- 거리
- 175 km
- 획득고도
- 1,586 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
핀란드 라흐티에서 열리는 UCI 그래블 월드 시리즈 예선전입니다.
이 레이스가 요구하는 것
'폴링 리브스'는 175km의 자갈길을 달리며 적당한 오르막을 오르는 지속적인 출력을 요구하는 레이스입니다.
거리와 지구력
175km를 완주하려면 상당한 유산소 지구력과 몇 시간 동안 안장에 앉아 꾸준한 케이던스를 유지하는 능력이 필요합니다.
등반 능력
1586미터의 고도 상승은 구불구불한 지형 전반에 걸쳐 지속적인 노력을 요구합니다.
시즌 후반 타이밍
핀란드에서 9월에 열리는 이 대회에서 선수들은 변화하기 쉬운 가을 날씨 조건에 대비해야 합니다.
이 여러 시간 동안 진행되는 이벤트에서 에너지 수준을 유지하려면 시간당 평균 60~90그램의 탄수화물이 필요합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
6:45–8:05
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
자주 묻는 질문
Falling Leaves은 언제인가요?
Falling Leaves는 2026년 9월 12일 (토)에 Lahti, 핀란드에서 열렸습니다.
Falling Leaves은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 175 km입니다.
Falling Leaves은 무엇을 요구하나요?
'폴링 리브스'는 175km의 자갈길을 달리며 적당한 오르막을 오르는 지속적인 출력을 요구하는 레이스입니다.
Falling Leaves의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Falling Leaves의 상승고도는 1,586 m입니다.
Falling Leaves는 누구를 위한 레이스인가요?
Falling Leaves는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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