- Data
- mar 1 dic 2026
- Distanza
- 30 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 6 settimane per ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift)
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Gara 3 della Zwift Racing League 2026/27 Round 2 (Team Tempo), la serie di gare in team WTRL su Zwift, disputata martedì 1 dicembre 2026 in diversi fusi orari.
Cosa richiede questa gara
Questa gara virtuale di team-tempo di 30 km richiede una potenza sostenuta e una guida di gruppo ad alta cadenza su una distanza indoor moderatamente breve.
Potenza Sostenuta
La distanza di 30 km senza dati di elevazione richiede il mantenimento di sforzi costanti ad alto ritmo, tipici dei formati di gara in team di Zwift.
Scia Virtuale
Correre nella serie WTRL richiede una scia efficiente e una stretta aderenza alle strategie di ritmo del team per rimanere con il gruppo sul terreno indoor.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:55–1:05
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 21 ott 2026 – 10 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 11 nov 2026 – 24 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 25 nov 2026 – 1 dic 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quanto dura ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift)?
Il percorso principale è di 30 km.
Cosa richiede ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift)?
Questa gara virtuale di team-tempo di 30 km richiede una potenza sostenuta e una guida di gruppo ad alta cadenza su una distanza indoor moderatamente breve.
A chi è rivolta ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift)?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 3 (Zwift) è aperta a tutti i partecipanti.
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