Dutch Gravel Ride si svolge il 23–25 ott 2026 a Amersfoort, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 300 km.
- Data
- 23–25 ott 2026
- Partenza
- Amersfoort 🇳🇱
- Distanza
- 300 km
- Livello
- Aperta a tutti
Presentati al via di Dutch Gravel Ride nella tua forma migliore
Un piano di allenamento costruito sulla tua forma fisica e su questa gara, che si adatta ogni giorno ai cambiamenti della tua condizione. Allega il percorso e preparerà anche le salite.
Inizia gratisGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Una corsa a tappe gravel di tre giorni da Amersfoort attraverso i Paesi Bassi, circa 300 km divisi in tappe giornaliere da 87 a 100 km.
Cosa richiede questa gara
Questo evento a tappe di tre giorni copre circa 300 chilometri divisi in segmenti giornalieri, richiedendo una resistenza aerobica sostenuta per giorni consecutivi.
Recupero nelle gare a tappe
L'evento, che si estende per tre giorni consecutivi con tappe giornaliere da 87 a 100 chilometri, richiede un efficiente recupero notturno e un ritmo costante.
Resistenza aerobica
Coprire circa 300 chilometri in totale richiede una solida capacità aerobica di base e la capacità di mantenere sforzi costanti per lunghe ore in sella.
Mirato a tappe giornaliere di più ore, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia durante ogni percorso.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
9:20–11:15
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Domande frequenti
Quando si svolge Dutch Gravel Ride?
Dutch Gravel Ride si svolge il 23–25 ott 2026 a Amersfoort, Paesi Bassi.
Quanto dura Dutch Gravel Ride?
Il percorso principale è di 300 km.
Cosa richiede Dutch Gravel Ride?
Questo evento a tappe di tre giorni copre circa 300 chilometri divisi in segmenti giornalieri, richiedendo una resistenza aerobica sostenuta per giorni consecutivi.
A chi è rivolta Dutch Gravel Ride?
Dutch Gravel Ride è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?