Hammerstone si svolge il 18–20 ott 2026 a Valkenburg, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 105 km.
- Data
- 18–20 ott 2026
- Partenza
- Valkenburg 🇳🇱
- Distanza
- 105 km
- Dislivello
- 2200 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Hammerstone è un festival di mountain bike di tre giorni con sede a Valkenburg che presenta un impegnativo percorso di maratona XCM attraverso le regioni del Limburgo meridionale e Voerstreek.
Cosa richiede questa gara
Hammerstone è una maratona di mountain bike di 105 km con 2.200 metri di dislivello nelle regioni del Limburgo meridionale e Voerstreek, che richiede potenza di arrampicata sostenuta e discese tecniche per diverse ore.
Volume di salita
Accumulare 2.200 metri di dislivello su 105 km richiede una potenza costante su salite sostenute e la resistenza muscolare per ripetere gli sforzi nel formato del festival di tre giorni.
Resistenza tecnica
Navigare sul terreno vario delle regioni del Limburgo meridionale e Voerstreek in mountain bike richiede resilienza della parte superiore del corpo e precisione nella gestione della bici per gestire la fatica a fine gara.
Data la durata di una maratona di mountain bike di 105 km, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere l'apporto energetico durante l'evento.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
5:00–6:05
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Hammerstone. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 28 set 2026 – 11 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 12 ott 2026 – 18 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Hammerstone?
Hammerstone si svolge il 18–20 ott 2026 a Valkenburg, Paesi Bassi.
Quanto dura Hammerstone?
Il percorso principale è di 105 km.
Cosa richiede Hammerstone?
Hammerstone è una maratona di mountain bike di 105 km con 2.200 metri di dislivello nelle regioni del Limburgo meridionale e Voerstreek, che richiede potenza di arrampicata sostenuta e discese tecniche per diverse ore.
Quanto dislivello ha Hammerstone?
Hammerstone ha 2200 m di dislivello.
A chi è rivolta Hammerstone?
Hammerstone è aperta a tutti i partecipanti.
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