Gelre Tour si è svolta il dom 4 ott 2026 a Ermelo, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 145 km.
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- Data
- dom 4 ott 2026
- Partenza
- Ermelo 🇳🇱
- Distanza
- 145 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisUna cicloturistica su strada NL Tour Rides con partenza da Ermelo sulla Veluwe, con percorsi segnalati di 75, 110 e 145 km.
Cosa richiede questa gara
La Gelre Tour richiede resistenza sostenuta per coprire la distanza di 145 km sulle strade della Veluwe con partenza da Ermelo in ottobre.
Resistenza aerobica
I ciclisti devono mantenere uno sforzo costante per 145 km, il che richiede un motore aerobico ben sviluppato per completare l'intero percorso senza eccessiva fatica.
Ritmo autunnale
La data di ottobre nei Paesi Bassi richiede un'adeguata gestione dell'abbigliamento e una nutrizione costante per affrontare condizioni potenzialmente fresche e umide per una lunga durata.
Uno sforzo sostenuto di questa durata richiede un apporto di carboidrati da 60 a 90 grammi all'ora per mantenere i livelli di energia durante la pedalata di 145 km.
Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
4:30–5:25
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge Gelre Tour?
Gelre Tour si è svolta il dom 4 ott 2026 a Ermelo, Paesi Bassi.
Quanto dura Gelre Tour?
Il percorso principale è di 145 km.
Cosa richiede Gelre Tour?
La Gelre Tour richiede resistenza sostenuta per coprire la distanza di 145 km sulle strade della Veluwe con partenza da Ermelo in ottobre.
A chi è rivolta Gelre Tour?
Gelre Tour è aperta a tutti i partecipanti.
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