- Data
- mar 17 nov 2026
- Distanza
- 30 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Gara di apertura del Round 2 (Tempo di Squadra) della Zwift Racing League 2026/27, la competizione a squadre WTRL su Zwift. Il Round 2 si svolge dal 17 novembre al 22 dicembre 2026; il percorso per questa gara non era stato pubblicato al momento dell'inserimento.
Cosa richiede questa gara
Questo evento di tempo di squadra di trenta chilometri richiede una pedalata di gruppo sostenuta e una potenza costante per un breve periodo.
Potenza Sostenuta
I formati di tempo di squadra richiedono il mantenimento di uno sforzo aerobico elevato e costante per rimanere con il gruppo e contribuire allo sforzo della squadra.
Efficienza in Scia
Pedalare sulla piattaforma virtuale richiede di seguire da vicino la ruota e utilizzare in modo efficiente la scia per conservare energia sulla distanza di trenta chilometri.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:55–1:05
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift). Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 21 ott 2026 – 27 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 28 ott 2026 – 10 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 11 nov 2026 – 17 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quanto dura ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)?
Il percorso principale è di 30 km.
Cosa richiede ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)?
Questo evento di tempo di squadra di trenta chilometri richiede una pedalata di gruppo sostenuta e una potenza costante per un breve periodo.
A chi è rivolta ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) è aperta a tutti i partecipanti.
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