WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten si svolge il dom 3 gen 2027 a Amsterdam, Paesi Bassi.
- Data
- dom 3 gen 2027
- Partenza
- Amsterdam 🇳🇱
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 11 settimane per WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
La fase Costruzione inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 11 settimane alla gara di WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione5 settimane · 19 ott 2026 – 22 nov 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 23 nov 2026 – 13 dic 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 14 dic 2026 – 27 dic 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 28 dic 2026 – 3 gen 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten si svolge il dom 3 gen 2027 a Amsterdam, Paesi Bassi.
A chi è rivolta WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?