Uppsala Marathon si svolge il sab 17 ott 2026 a Uppsala, Svezia. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Uppsala 🇸🇪
- Distanza
- 42.2 km
- Dislivello
- 209 m
- Livello
- Aperta a tutti
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La Maratona di Uppsala è una gara panoramica a giro singolo con partenza e arrivo al Castello di Uppsala, che porta i corridori attraverso monumenti storici e dintorni naturali, comprese le rive di Ekoln e Fyrisån.
Cosa richiede questa gara
La Maratona di Uppsala richiede una resistenza prolungata su un percorso pianeggiante di 42,2 chilometri a giro singolo con un moderato dislivello.
Resistenza aerobica
Completare una distanza completa di maratona di 42,2 chilometri richiede un'attività cardiovascolare sostenuta e un ritmo efficiente per diverse ore.
Resistenza all'impatto
Correre una maratona completa su un percorso esterno a giro singolo sottopone il sistema muscoloscheletrico a uno stress ripetitivo continuo, richiedendo una solida resilienza strutturale.
Data la durata di una maratona, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le riserve di glicogeno e sostenere le prestazioni.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:55–4:45
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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Domande frequenti
Quando si svolge Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon si svolge il sab 17 ott 2026 a Uppsala, Svezia.
Quanto dura Uppsala Marathon?
Il percorso principale è di 42.2 km.
Cosa richiede Uppsala Marathon?
La Maratona di Uppsala richiede una resistenza prolungata su un percorso pianeggiante di 42,2 chilometri a giro singolo con un moderato dislivello.
Quanto dislivello ha Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon ha 209 m di dislivello.
A chi è rivolta Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon è aperta a tutti i partecipanti.
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